loader

Hlavní

Kosmetolog

Jak udělat doma dokonalou tvář

Čistá, krásná pokožka s neviditelnými póry a zdravou barvou je sen každé dívky. Abyste toho dosáhli, musíte znát několik jednoduchých pravidel, jak vylepšit tvář. K tomu je důležité dodržovat určité stravovací zásady a řádně se o sebe starat..

Tři pravidla pro dokonalou pleť

Stav epidermis závisí na vlivu vnějších faktorů a hormonálních změn.

Proto je pro dosažení dokonalé pokožky důležité dodržovat tři pravidla:

  1. Správné čištění. Epiderma, stejně jako jakýkoli jiný orgán lidského těla, je schopná samočištění a regenerace. Ale díky neustálému působení agresivních látek zvenčí, mechanickému poškození a nesprávné péči se tyto procesy zpomalují. Proto je důležité pravidelně odlupovat a umýt speciálními čisticími prostředky;
  2. Výživa. Vyživená tvář má vždy rovnoměrnou a krásnou barvu, nepotřebuje speciální kosmetiku a dokonale snáší změny teploty. Nejjednodušší způsob, jak to zajistit, je použití správných krémů;

Péče o suchou pokožku

  • Hydratační. Pokud si chcete vytvořit dokonalou pleť, pak bez intenzivní hydratace prostě není nikde. V procesu vývoje, růstu a výkonu určitých funkcí buňky epidermis rychle ztrácejí sklizenou vlhkost. Z tohoto důvodu se pokožka stává suchou, šupinatou, samočisticí procesy se zpomalují a práce mazových žláz je narušena. Jen málo lidí ví, ale je to nedostatek vlhkosti, který je hlavním důvodem vzniku akné a černých teček..
  • Očista

    Čistá pokožka je zdravá, to je první věc, kterou si musíte pamatovat na cestě k dokonalé tváři.

    Čisticí prostředek je vybrán v závislosti na typu epidermis:

    • Pro problematický obličej se doporučují výrobky s antibakteriálními a ochrannými funkcemi. Působí na hojení ran, jsou schopny rychle zmírnit zánět a zarudnutí a také pomáhají sušit čerstvé pupínky. Dostupné nářadí, dehtové mýdlo, má vynikající hodnocení. Svým účinkem zvýhodní mnoho speciálních zařízení, včetně těch prémiových;
    • Při čištění suché pokožky je důležité ji nevysušovat. Díky účinkům mýdla bude řídké a citlivé a mohou se objevit předčasné známky stárnutí. Je lepší umýt takovou epidermis bylinnými odvary, speciálními pěnami, tekutinami, termální vodou. Mírné infuze, jako je okurka nebo citron, jsou ideální;

    Péče o suchou pokožku

  • Nejběžnějším typem je kombinovaná kůže. Kombinuje mastné oblasti se zvětšenými póry (na křídlech nosu, čele a bradě) a suchými oblastmi na spáncích a tvářích. K očištění takové pokožky musíte použít jemné přípravky, které mají antimikrobiální, ale sušící vlastnosti. Jedná se o růžovou vodu, zelený čaj, síro-dehtové mýdlo (v přítomnosti akné a komedonů) atd..
  • Mastná pleť. Mimořádně problematické a obtížné se o něj starat. Na rozdíl od suchého typu je pro rychle mastnou pleť důležitá přísná rovnováha hydratace a čištění. Je nutné jej uvolnit z vrstvy výběrů, aniž by došlo k vysušení povrchu. Nejjednodušší a nejjednodušší způsob je umýt si obličej bylinnými infuzemi a odstranit make-up termální vodou..
  • Kromě mytí zahrnuje proces čištění také pravidelné čištění pokožky. Vysoce kvalitní peeling pomůže, aby byl váš obličej dokonale čistý a hladký, bez akné, drsnosti a dalších problémů. Tento postup odstraňuje odumřelé buňky z povrchu kůže, ucpává póry, normalizuje krevní oběh a odstraňuje zbytky kosmetických prostředků..

    Super měkký peeling

    Většinu křovin zakoupených v obchodě lze snadno vyrobit doma. K tomu potřebujete základní olej (můžete si vybrat jakýkoli, který je k dispozici, ale nejlépe by bylo zůstat na kokosovém nebo bambusovém másle) a tvrdé komponenty.

    Zvažme, jaké komponenty lze použít k loupání:

      Mořská sůl. Ideální domácí lék na póry smíšené a problémové pokožky. Hypoalergenní, ale vysoce abrazivní. Pomáhá zbavit se jizev a známek po akné, má mírný zesvětlení;

    Slané peelingy na obličej

  • Cukr. Rozpouští se rychleji než sůl ve vodě, proto se doporučuje používat ji na mastnou pleť, aby nedošlo k poškrábání již citlivých oblastí. Pomáhá vyrovnat barvu, normalizovat mazové žlázy, učinit pokožku měkkou a sametovou na dotek;
  • Káva. Dokonale masíruje a čistí problematickou a zralou pokožku. Má silný antioxidační účinek, po použití zůstává zvedací účinek. Jako sůl se vyznačuje vysokou abrazivitou a je absolutně nerozpustný ve vodě. Pro loupání je proto lepší používat jemně mletou kávu, jako pro kávovar..

    Chcete-li udělat cenově dostupný a efektivní peeling, musíte zkombinovat 10 gramů některého z uvedených produktů a trochu oleje (podle vlastního uvážení). Naneste směs na vlhký obličej, je lepší ji mírně napařit. Během 5 minut musíte aktivně otřít pokožku podél masážních linek a poté opláchnout směs vodou. Po vydrhnutí naneste krém. Opakujte alespoň jednou týdně.

    Video: My Daily Facial

    Výživa a hydratace

    V této fázi je důležité si uvědomit, že před tím, než je pokožka obličeje dokonalá zvenčí, musíte se postarat o vnitřní procesy v tkáních. Abyste zajistili nasycení buněk užitečnými látkami, musíte si připravit výživné masky a používat krémy.

    Hliněná maska ​​pro čistou pleť

    Péče se vybírá v závislosti na typu epidermis. Pro zjednodušení tohoto procesu jsme sestavili tabulku pro různé typy pokožky s vhodnými postupy..

    Typ pletiMaskyKrémy
    Mastná pleťMasky s modrou hlínou a medem pomohou normalizovat práci mazových žláz. Dokonale zmírní zánět prostředků, které zahrnují éterický olej z čajovníku.Po čištění a péči je třeba na ni aplikovat lehký výživný krém. Doporučuje se kupovat výrobky se vzduchovou strukturou: pěny, tekutiny.
    SchnoutPro intenzivní výživu je vhodná maska ​​s přírodním jogurtem a banánem. Zlepší nejen hydrataci, ale také nasytí buňky vitamíny a minerálními sloučeninami.Pro účely výživy je nejvhodnější používat husté formulace. Přednost mají výrobky obsahující kyselinu hyaluronovou v přísadách.
    KombinovanýPotřebuje zvláštní péči, proto se pro ni doporučuje vyrábět masky z kaolinu, mléka nebo bylinných odvarů. Ke snížení výtoku se doporučuje otřít si obličej krémem na okurky.Pro její výživu můžete použít stejné tekuté krémy nebo pěny jako pro mastné.
    ProblematickýOšetření medem, jílovými směsmi, vaječnými bílky a kvasnicemi může pomoci snížit zánět a snížit zarudnutí. K čištění pórů se doporučuje maska ​​z ovesných vloček a kefíru..K dalšímu posílení vláken pokožky a výživy je důležité používat lehké zvlhčovací prostředky. Mohou to být séra nebo pěny. Je lepší neexperimentovat s hustými krémy..
    NormálníTento typ nevyžaduje speciální péči, je důležité jen udržovat její stav. K tomu se používají všechny druhy ovoce a zeleniny, recepty s jíly a další posilující masky..Vhodný je jakýkoli krém s výživným základem. V teplé sezóně je lepší dát přednost zvlhčovacím přípravkům s vitamínovými doplňky..

    Pracovní způsob, jak obnovit pokožku za týden:

    1. Pravidelně si umyjte obličej antibakteriálním mýdlem, které eliminuje zánět a zmírňuje zarudnutí;
    2. Každý druhý den ráno vydrhněte měkkými abrazivy (s intenzivním peelingem - velké);
    3. Přestaňte používat kosmetiku - nechte pokožku dýchat. Místo klasického základu je lepší použít běžný krém. Nebo jakékoli dostupné máslo;
    4. Opláchněte krém pouze prostředky k tomu určenými. Ráno je lepší epidermis jednoduše otřít micelární vodou nebo kostkou ledu;
    5. Dělejte čisticí masky s výživnými přísadami dvakrát týdně. Nejlepší možností je hlína s aloe nebo medem;
    6. Nevystavujte svůj obličej agresivním vlivům prostředí. Chraňte svůj obličej před větrem, spalujícím sluncem a sněhem;
    7. Ve své stravě se zaměřte na čerstvé ovoce a zeleninu, minimalizujte množství slaných a uzených potravin. Je vhodné zcela vyloučit ze stravy sladké, smažené a rychlé občerstvení.

    Makeup

    Pokud se naléhavě potřebujete dát do pořádku a stále je daleko od čistých pórů a dokonce i barvy, můžete použít kosmetiku.

    Líčení pro dokonalou pleť

    Podrobný návod, jak si pomocí makeupu udělat dokonalou tvář doma:

    1. Před nanesením podkladu je důležité pokožku zvlhčit krémem nebo podkladem. To nejen zajistí ochranu pokožky, ale také výrazně zjednoduší distribuci produktu;
    2. U problémové pokožky je třeba použít korektor na všechny červené a zanícené oblasti. Skryje pupínky a tmavé kruhy a vyrovná barvu kůže kolem nosních dír a očních víček;
    3. Podklad by měl být aplikován houbou. Pokožku obličeje a krku otřete lehkými rázovými pohyby. To zakryje drsnost a suché oblasti a zaručí přirozené rozložení barev. To zejména pomůže skrýt problémovou pokožku;
    4. Pro přirozenost je třeba ovál obličeje zdobit červenáním a pudrem. Nejvýhodnější jsou produkty obsahující minerální částice - absorbují přebytečný tuk a nezanášejí póry;
    5. Za žádných okolností neaplikujte několik vrstev make-upu. Pokud potřebujete základ opravit, použijte termální vodu ve spreji. Ale nemůžete to znovu rozmazat - ona okamžitě zareaguje na tento vzhled podkožní tkáně a komedonů.

    Ještě jednou vás upozorňujeme na skutečnost, že tato metoda je nouzová. Recenze tvrdí, že pouze s integrovaným přístupem můžete dosáhnout skutečných výsledků doslova za 7 dní. Každé použití tónovacích přípravků vás posune pryč od snu stát se majitelem dokonalé tváře.

    Krásná pleť obličeje: 8 tajemství rychlého omlazení doma

    Kdysi dávno, gramotní a mazaní obchodníci zaseli do naší zranitelné ženské mysli víru, že jen drahé krémy mohou naši pokožku zkrášlit, a čím dražší krém, tím lepší účinek bude. Ale těmto stereotypům hluboce věříme dodnes a pokaždé doufáme, že „tento určitě pomůže“.

    Ne tak dávno však byla provedena řada odhalujících studií, které prokázaly, že bez ohledu na to, jak efektivní je krém, nemůže díky obsahu různých chemických prvků proniknout hlouběji do pokožky než 15. Je to proto, že pokožka je přirozená bariéra těla před vnějšími faktory a „u vchodu“ blokuje všechny látky, které vnímá jako cizí. Následkem toho má účinek „zázračných krémů“ na ni pouze povrchní a dočasný účinek..

    Obecně je tato skutečnost jen dalším potvrzením, že krásné pleti nelze dosáhnout pouze pomocí krémů. Chcete-li, aby byl dokonalý, musíte na tom pracovat komplexně: zevnitř - pro urychlení metabolických procesů a obnovu pokožky, zlepšení její výživy užitečnými látkami a kyslíkem a zvenčí - s náležitou péčí a přírodní kosmetikou, která spolu s vnitřním útokem má další účinek na pokožku a pomáhá zlepšit jeho stav.
    Příznivé látky obsažené v takových přírodních nebo domácích prostředcích (bez různých chemických prvků) jsou pokožkou lépe vnímány a pronikají hlouběji.

    Krásná pokožka obličeje: jak dosáhnout a kdy očekávat výsledky?

    Aby byla pokožka dokonale krásná a zbavila se rovnoměrných vrásek, potřebujete na ni pouze 8 týdnů aktivního vlivu zevnitř i zvenčí. Faktem je, že období jeho úplné obnovy trvá přesně dva měsíce. Pokud tedy během této doby tvrdě pracujete na zlepšení jejího stavu, pak výstupem může být zcela čistá, sametová a krásná pokožka. Jak toho dosáhnout a co dělat? - postupujte podle našich doporučení každý den a brzy budete ohromeni svým vlastním odrazem.

    Krásná kůže: práce zevnitř

    Vzdejte se špatných návyků

    Nikotin ničí zásoby kolagenu a elastinu. Tyto bílkoviny jsou kostrou mládí a krásy naší pokožky, jsou odpovědné za její svěžest a pružnost. Proto ženy, které kouří mnohem dříve, čelí prvním známkám stárnutí, na rozdíl od svých nekuřáckých vrstevnic.
    Kromě toho v procesu kouření kvůli vazokonstrikci a zpomalení krevního oběhu pokožka nedostává užitečné látky a její „dýchání“ se zhoršuje. Výsledkem je, že postupně získává šedivý nebo žlutý odstín, jenž se málo podobá zdravému a zářivému vzhledu, o který usilujete..

    Alkohol kromě toho, že ničí stejná kolagenová a elastinová vlákna, také dehydratuje tělo, což přirozeně ovlivňuje stav: ztrácí předchozí červenající a zdravou barvu, objevují se na něm časné vrásky kvůli nerovnováze vlhkosti atd..

    Mimochodem, o rovnováze vlhkosti

    Adekvátní hydratace je klíčem ke krásné a mladistvé pokožce. Abyste udrželi rovnováhu vody, musíte denně vypít alespoň 2-2,5 litru vody. Je to voda, ne čaj, džus nebo káva - tělo to všechno vnímá jako lehké jídlo..

    Krásná kůže. Jak dosáhnout výživou

    Stav obličeje je odpovědí na naši výživu. Pokud jíte zpracované potraviny, nezdravé jídlo, potraviny, nasycené tuky, konzervační látky a lehké sacharidy, pak byste neměli být překvapeni různými podrážděními, vyrážkami a nezdravou pokožkou..

    Lepší je vybrat zdravé jídlo. Takže nejenže napnete postavu, ale znatelně a velmi rychle zlepšíte stav pokožky. Upřednostňujte pečení nebo dušení před smažením - jídlo tak získá pouze bohatší chuť, ale neublíží ani pokožce, ani tělu. Přidejte do své stravy ovoce a zeleninu, ale je lepší je jíst čerstvé, protože při tepelném ošetření ztrácí většina živin své cenné vlastnosti. Jíst také sušené ovoce a ořechy, když toužíte po něčem nezdravém nebo sladkém..

    Vitamíny

    Nezapomeňte pravidelně konzumovat vitamíny. Buď prostřednictvím ovoce a zeleniny, nebo ve formě tablet. Pro krásnou pokožku je důležité konzumovat vitamíny C, E, A, D. Zrychlují metabolické procesy a podílejí se na syntéze kolagenu. A to, jak bylo uvedeno výše, je pro pokožku nesmírně důležité..

    Více chodit

    Běhejte, jděte do přírody, procházejte se v lesích. Hlavní věc je, že jste častěji na čerstvém vzduchu, takže při vstupu do těla proudí co nejvíce kyslíku do vnitřních vrstev kůže.

    Navštivte dermatologa

    Kůže je zrcadlem našeho těla a většina kožních problémů je způsobena poruchami fungování vnitřních orgánů. Pokud tedy trpíte neustále se objevujícími smyčkami a podrážděním, měli byste navštívit dermatologa. Možná je příčinou nesprávná funkce střev nebo jater.

    Masírujte si obličej

    Účinnost masáže v kosmetologii byla prokázána řadou studií. Tento postup nejen zkrášluje pokožku, ale také ji napíná, vyhlazuje vrásky, znatelně zlepšuje její barvu atd. Masáž lze provádět v jakémkoli věku - je stejně účinná ve věku 17 i 57 let. Jediná věc je, že masáž nelze provést, pokud existují podráždění, akné, vyrážka atd..

    Krásná pleť: jak toho rychle dosáhnout - přepněte na přírodní kosmetiku

    Domácí kosmetika je dobrá, protože je 100% přírodní, navíc účinnost těchto receptů dokazují zkušenosti z nejvýznamnějších krás historie, od Kleopatry po mnoho osobností veřejného života naší doby. Doma si můžete připravit nejen masky, ale také krémy.

    Nejsou zde potřeba žádné exotické přísady, hlavní je, že jsou bohaté na užitečné látky. Například k přípravě domácího krému na obličej musíte jako základ vzít kosmetické vazelíny a přidat tam přísady vhodné pro váš typ pleti..

    U masek se jako hlavní složka nejčastěji používá bílkovina nebo žloutek z vajíčka, jílu nebo škrobu..

    Pro suchou pokožku přidejte éterické oleje (mandle, hroznová semínka, jojobový, olivový, kokosový atd.), Med, zakysanou smetanu, ovesné vločky, bylinné čaje, jíl

    Pro mastné: citron, granátové jablko, kefír a chléb, hlína

    Pro normální: bylinné čaje, droždí, vaječný bílek, med, mořská sůl, jíl

    U kombinované pokožky je třeba dbát na následující: na T-zónu naneste přípravky na mastnou pleť, na tváře - na suchou.

    Jak udělat doma dokonalou tvář

    Neexistuje žena, která by nepřemýšlela o tom, jak si doma vylepšit tvář. Každý chce zůstat delší dobu krásný a mladý, mít svěží a upravený obličej. Věnujte pozornost své pokožce, i když vypadá dobře.

    Péče o kůži

    Kůže obličeje mužů je hustší a zvlhčenější, méně vystavená ultrafialovému záření a atmosférickým jevům. U mužů stačí mít dvě kosmetiky: čisticí prostředek (pěnu nebo gel) a toniky po holení. Kosmetologové doporučují používat tyto produkty každé ráno a večer..

    Zajímavý. Mladí muži nepotřebují zvlhčovač - jejich mazové žlázy aktivně produkují tuk, který vytváří ochrannou vrstvu. V případě akné si kupte pečující gely pro problematickou pleť, které zahrnují rostlinné extrakty, kyselinu a retinol.

    Ochrana ženské pokožky vyžaduje při nákupu denní a noční kosmetiky mnohem vyšší náklady a finanční investice. V létě musíte použít krém na ochranu před sluncem. V zimě se bez vody neobejdete bez mastného zvlhčovače.

    Jak udělat doma dokonalou tvář

    Pokožka dospívajících ve věku od 14 do 18 let je dostatečná k čištění bez použití síranů. K čištění je vhodné používat přírodní produkty a čisticí gely pro děti. Na podzim-zima mimo sezónu poskytuje dobrou péči zvlhčovače a živiny bez přísad pro dospělé. Akné lze léčit dvakrát denně kyselinou salicylovou, jejíž 2% roztok se prodává v lékárnách.

    Jak zkrášlit vaši pokožku

    Nemusíte navštěvovat salon, abyste udrželi pokožku čistou a hladkou. Existuje mnoho způsobů, jak toho dosáhnout doma. Ti, kteří chtějí mít dokonalou pleť, by se měli rozloučit s kouřením a konzumací alkoholu. Potraviny by neměly obsahovat barviva. Rybí a vaječné pokrmy budou užitečné pro udržení pokožky v dobrém stavu. Cukr naopak podporuje stárnutí.

    Svou pokožku můžete zkrášlit kosmetikou. Hlavní podmínkou při používání zakoupených produktů není přetížení pokožky..

    Kromě skladování drog dobře fungují lidové léky, které nevyžadují žádné finanční investice. Doma dávají pozitivní výsledek, hrají roli „sanitky“.

    Jak zkrášlit pokožku obličeje

    Obličejové masky

    Několik receptů pomůže pečovat o obličej a zlepšit stav pokožky:

    1. Chcete-li připravit jablečnou masku, jablka jemně potřete, přidejte k nim 1 žloutek a malé množství mléka. Směs se přivede k varu, odstraní se a aplikuje se na obličej po dobu 5 minut, poté se odmyje.
    2. Jahodová směs se aplikuje po dobu 20 minut. Za tímto účelem se zralé bobule hnětou přidáním éterického oleje (můžete si vzít mandarinku).
    3. K přípravě žloutkové kompozice budete potřebovat 1 žloutek, který musí být smíchán se strouhanou mrkví a jablkem.
    4. Okurková šťáva dobře zvlhčuje a dělá pokožku matnou. Mohou otřít obličej a po vysušení opláchnout.

    Léčivé vlastnosti medu také zlepšují stav pokožky. Aplikuje se na pokožku a lehce masíruje konečky prstů. Po úplné absorpci opláchněte.

    Poznámka! Výsledná látka se před použitím smíchá se zvlhčovačem, jinak se zhorší.

    Dobrý účinek se získá přípravou odvaru z mladých březových listů. Funguje dobře na suchou pokožku. Při přípravě masky se listy vaří na mírném ohni po dobu 2 hodin. Poté přidejte mrkev a citronovou šťávu a malé množství margarínu. Znatelný výsledek se dostaví za pět dní.

    Kartáč na čištění

    Spolu s cukrem se jako základ pro čištění používají jiné pevné částice: stolní sůl, drcená hroznová a meruňková semínka, kávová sedlina, sůl, soda, káva nebo sedlina po vaření. Dobrého čištění se dosáhne díky proceduře s vaječnými skořápkami (udržuje pokožku mladistvou), mletými ořechy (ořechy nebo piniovými oříšky) a ovesnými vločkami. Všechny tyto látky přispívají k odlupování.

    Křoviny k čištění suché pokožky

    Domácí peeling

    Než doma dodáte pokožce obličeje téměř dokonalý stav, můžete provést očistnou proceduru, přičemž jako hlavní produkt použijete med a otruby z pšenice, ovesné vločky..

    Jednou z nejdostupnějších metod čištění je směs kefíru a kyselého mléka. Směsně přikryjte obličej a nechte zaschnout. Poté se směs odstraní a promyje se studenou vodou..

    Dokonalá pleť za týden

    K dosažení tohoto cíle existuje několik rychlých metod. Při jejich používání budete muset každý den strávit maximálně půl hodiny..

    Dokonalá pleť doma

    Chcete-li dát svůj obličej do úplného pořádku, za týden budete potřebovat:

    1. Prvním krokem je očista. Pokud jsou na obličeji černé tečky, umyjte si gel nebo obličej. Pokud se jedná o mýdlový roztok (stačí pouze jedna velká lžíce), přidejte k němu půl lžičky soli a stejné množství jedlé sody. Obvaz navlhčený peroxidem vodíku se vysaje připravenou kompozicí a aplikuje se na obličej. Po 2-3 minutách se čisticí prostředek omyje a dosáhne se rychlého výsledku..
    2. Ošetřené póry mastné pokožky ošetřete směsí droždí (1 polévková lžíce. Lžíce) a 1 polévkové lžíce. lžíce peroxidu. Pro suchou pokožku přidejte olivový olej nebo jej nahraďte rostlinným olejem. Pokud jde o hustotu, měla by být látka jako zakysaná smetana. Chcete-li vytvořit dokonalou normální pleť, je lepší si vzít mléko s nízkým procentem tuku a nechat ho na pokožce 15 minut. Tyto fondy dělají zázraky a jsou ekvivalentní nákladným v akci..
    3. Teplé vařené bušené brambory s přídavkem zakysané smetany a rostlinného oleje pomohou odstranit otoky pod očima.
    4. Vyživujte své rty medem a máslem. Balzám také. Po 15 nebo 20 minutách uvolněného stavu se obličej omyje teplou a poté studenou vodou. Doporučuje se směs umýt ze suché pokožky vodou zředěnou mlékem.

    Po proceduře je obličej otřen ledem a nanesen výživný krém. Mastnou pokožku je třeba umýt tonerem nebo krémem.

    Důležité! Maska kolem očí a kolem úst se nedoporučuje.

    Pěna na praní

    Večer se používá čisticí pěna na praní s cílem udělat pokožku ideální ženy. Osvobozuje pokožku od make-upu. Je lepší mít měkký přírodní ručník na obličej. Hlavním prostředkem pro čištění pokožky na obličeji dospívajících jsou pěny nebo protizánětlivý gel..

    K čištění se často používá dětské mýdlo. Po mydlení se ruce třou, dokud se nevytvoří silná pěna, ponechají se na obličeji po dobu 2-3 minut a opláchnou se vodou. V takovém případě musíte chránit oči před nárazem. Večer se aplikuje čisticí prostředek. Citlivost (suchost a napnutí) pokožky vyžaduje umytí minerálem (bez plynu) nebo pitnou vodou. Oplachování infuzí heřmánku se stane užitečným zvykem..

    Pěna na mytí jemně čistí pokožku

    Kosmetologické poradenství

    Dermatologové a odborníci v oboru kosmetologie věnují pozornost skutečnosti, že u mladých žen ve věku 25-30 let se objevují vrásky, pokožka se stává suchou. K odstranění problému stačí poskytovat pravidelnou péči spočívající ve zvlhčení pokožky. Pro ženy ve věku 35 let jsou užitečnější kosmetická séra, která podporují pružnost a pevnost, vyhlazují vrásky a zabarvují věkové skvrny. V tomto produktu jsou koncentrovány účinné látky, díky nimž jsou účinnější. Sérum můžete začít dávat do pořádku pomocí séra v jakémkoli věku, a to i po 44 nebo 45 letech. Je však třeba pauzovat mezi kurzy, které se konají maximálně dvakrát ročně.

    Zkušení odborníci tvrdí, že obličej potřebuje masáž. Při nedostatku času se doporučuje obrátit se na možnosti expresní masáže. Za pouhý týden odstraní otok na obličeji. Chcete-li jej použít k obnovení pružnosti pokožky, je nutné hladit obličej po masážních liniích lehkými dotyky prstů. Postup se opakuje, výskyt zarudnutí na obličeji naznačuje nával krve do tkání.

    Na poznámku. Kosmetologové také zajišťují, že je velmi důležité neztrácet čas: je lepší začít se o něj starat ve věku asi 20 let. Ve 32 a 36 letech si pokožka udrží mládí a krásný vzhled..

    Salóny nabízejí seznam různých služeb, včetně hardwarových metod pro korekci pokožky obličeje, které jsou dokonale doplněny domácí péčí. Pouze integrovaným přístupem lze dosáhnout požadovaného výsledku.

    Jak udělat váš obličej dokonale čistý. Jak udržovat pokožku čistou a hladkou

    Jak udělat váš obličej čistý a dokonale hladký?

    Mnoho dívek a žen chce vědět, jak udělat jejich obličej čistý a dokonale hladký. Každá žena se stará o svůj vzhled.

    Aby byl váš obličej čistý a řádně se o něj staral, musíte určit typ pleti:

    Aby byl váš obličej čistý a hladký, musíte dodržovat následující pokyny:

    1. Důkladná každodenní péče a čištění.
    2. Používání profesionální kosmetiky (je vybráno výhradně pro váš typ pleti).
    3. Výživa je vyvážená, strava zahrnuje potraviny obohacené o živiny a vitamíny.
    4. Úplný odpočinek v noci.
    5. Důkladná ochrana před silným mrazem a spalujícím sluncem.
    6. Venkovní sporty, kontrastní sprchy.

    Je důležité pečovat o svoji pokožku každý den. Musíte přehodnotit svůj životní styl a stravu.

    Jak si doma vyrobit bílou pleť bez akné?

    Maska z petrželky

    Je to vynikající bělící prostředek, který dodává extra tonicitu. K přípravě masky vymačkejte petrželkový džus nebo použijte celou rostlinu včetně kořenů, listů, stonků.

    Předtím je důkladně umyt, vysušen a jemně rozdrcen. Hotová směs se nanáší ve silné vrstvě na celý obličej. Doba expozice je 40 minut. Poté se maska ​​omyje teplou vodou..

    Díky této péči se pleť vyrovná. Pro nejúčinnější výsledek se postup opakuje ráno a večer každý den..

    Šťáva z petrželky je vhodná k tonizaci pokožky obličeje. Za tímto účelem je rostlina důkladně rozdrcena, filtrována a nalita do malé nádoby..

    Dvakrát denně ráno a večer je nutné pokožku otřít tímto přírodním prostředkem. Obličej je předem vyčištěn, aby na něm nezůstaly zbytky podkladu nebo makeupu.

    Směs nemusíte filtrovat. Jsou dobré pro otření celé tváře a dekoltu. Při pravidelném používání můžete svůj obličej vyčistit a zpevnit.

    Okurková maska

    K přípravě masky si vezměte pouze čerstvou okurkovou šťávu. Má vynikající rozjasňující účinek, skrývá pihy, osvěžuje a omlazuje pokožku.

    Hotová hmota se nanáší na obličej poměrně silnou vrstvou. Doba expozice není delší než 25 minut. Produkt se promyje vodou při teplotě místnosti.

    Berry maska ​​na bělení obličeje

    Doma si můžete vyrobit výživné a bělící masky na bázi bobulí. Obsahují obrovské množství organické nebo ovocné kyseliny, která si našla široké uplatnění v kosmetologii..

    Při pravidelném používání můžete svůj obličej vybělit a zkrášlit.

    K přípravě masek můžete vzít různé bobule - jahody, lesní jahody, černý rybíz, maliny, třešně, brusinky, kalina. Ovocná semínka lze jemně nasekat a přidat do tělového peelingu.

    Jak připravit výživnou a bělící masku:

      V první verzi připravte masku 100 gramů různých bobulí, změkčete a vymačkejte šťávu.

    Gáza je v něm hojně namočená a aplikována na obličej po dobu 15 minut. Poté si můžete obličej umýt teplou vodou. 100 gramů bobulí se důkladně naseká, dokud nevznikne homogenní konzistence. Do hotové směsi přidejte lžíci medu (nejlépe tekutého) a masku nanášejte po dobu 20 minut.

    Omyje se tekoucí vodou při pokojové teplotě.

    Takové masky lze provádět 2-3krát týdně, ale ne častěji, aby nedošlo k poškození pokožky..

    Tři pravidla pro dokonalou pleť

    Stav epidermis závisí na vlivu vnějších faktorů a hormonálních změn.

    Proto je pro dosažení dokonalé pokožky důležité dodržovat tři pravidla:

    1. Správné čištění
      . Epiderma, stejně jako jakýkoli jiný orgán lidského těla, je schopná samočištění a regenerace. Ale díky neustálému působení agresivních látek zvenčí, mechanickému poškození a nesprávné péči se tyto procesy zpomalují. Proto je důležité pravidelně odlupovat a umýt speciálními čisticími prostředky;
    2. Výživa
      . Vyživená tvář má vždy rovnoměrnou a krásnou barvu, nepotřebuje speciální kosmetiku a dokonale snáší změny teploty. Nejjednodušší způsob, jak to zajistit, je použití správných krémů;

    Péče o suchou pokožku

  • Hydratační
    . Pokud si chcete vytvořit dokonalou pleť, pak bez intenzivní hydratace prostě není nikde. V procesu vývoje, růstu a výkonu určitých funkcí buňky epidermis rychle ztrácejí sklizenou vlhkost. Z tohoto důvodu se pokožka stává suchou, šupinatou, samočisticí procesy se zpomalují a práce mazových žláz je narušena. Jen málo lidí ví, ale je to nedostatek vlhkosti, který je hlavním důvodem vzniku akné a černých teček..
  • Čistá pokožka je zdravá, to je první věc, kterou si musíte pamatovat na cestě k dokonalé tváři.

    Čisticí prostředek je vybrán v závislosti na typu epidermis:

  • Pro problémovou tvář
    doporučují se výrobky s antibakteriálními a ochrannými funkcemi. Působí na hojení ran, jsou schopny rychle zmírnit zánět a zarudnutí a také pomáhají sušit čerstvé pupínky. Dostupné nářadí, dehtové mýdlo, má vynikající hodnocení. Svým účinkem zvýhodní mnoho speciálních zařízení, včetně těch prémiových;
  • Při čištění suché pokožky
    je důležité to nevysušit. Díky účinkům mýdla bude řídké a citlivé a mohou se objevit předčasné známky stárnutí. Je lepší umýt takovou epidermis bylinnými odvary, speciálními pěnami, tekutinami, termální vodou. Mírné infuze, jako je okurka nebo citron, jsou ideální;

    Péče o suchou pokožku

  • Nejběžnějším typem je kombinovaná kůže
    . Kombinuje mastné oblasti se zvětšenými póry (na křídlech nosu, čele a bradě) a suchými oblastmi na spáncích a tvářích. K očištění takové pokožky musíte použít jemné přípravky, které mají antimikrobiální, ale sušící vlastnosti. Jedná se o růžovou vodu, zelený čaj, síro-dehtové mýdlo (v přítomnosti akné a komedonů) atd..
  • Mastná pleť
    . Mimořádně problematické a obtížné se o něj starat. Na rozdíl od suchého typu je pro rychle mastnou pleť důležitá přísná rovnováha hydratace a čištění. Je nutné jej uvolnit z vrstvy výběrů, aniž by došlo k vysušení povrchu. Nejjednodušší a nejjednodušší způsob je umýt si obličej bylinnými infuzemi a odstranit make-up termální vodou..

    Kromě mytí zahrnuje proces čištění také pravidelné čištění pokožky. Vysoce kvalitní peeling pomůže, aby byl váš obličej dokonale čistý a hladký, bez akné, drsnosti a dalších problémů. Tento postup odstraňuje odumřelé buňky z povrchu kůže, ucpává póry, normalizuje krevní oběh a odstraňuje zbytky kosmetických prostředků..

    Několik přikázání krásné kůže

    Snad nejjistějším způsobem, jak se stát majitelem hladké pokožky, je zdravý životní styl. Štíhlá postava bude příjemným bonusem k tomuto pravidlu. Žádná káva ani silný čaj pro vás. Chceš pít? Pijte džus, čistou vodu nebo bylinkový čaj. Smažené, uzené a oblíbené čokolády budou muset být vyloučeny. Ale s čím by bylo užitečné se seznámit, je dvojitý kotel. Jak vidíte, nic komplikovaného. Přidejte ke všem výše uvedeným pozitivním emocím, každodenní 8hodinový spánek, a je zaručeno, že vaše pokožka bude čistá a hladká jako dítě.

    Pravidelné čištění pokožky doma je také důležité. Pro moderní ženy je samozřejmě obtížné dodržovat normy zdravého životního stylu. Mají nabitý pracovní program, každodenní péči o rodinu a obrovské množství vypité kávy za den. Jak můžete vést správný životní styl, pokud usnete dobře po půlnoci a darebák budík vyskočí na vaše ucho každý den v 6 ráno?

    V takové situaci pomůže pravidelná péče o pleť. Mnoho žen nyní začne namítat a říkat, že prostě nemohou vyhradit ani hodinu týdně na výlet do salonu krásy. Ale nemusíte nikam chodit! Svůj obličej můžete také vyhladit doma. Hlavní věcí je vybrat si správné prostředky a nebuďte líní je používat. Budete tedy potřebovat:

      Sprchový gel

    Nejdůležitější pomocník naší pokožky, protože je to gel (nebo mléko, pokud vám to kosmetička doporučila), které čistí obličej od nečistot nahromaděných během dne. A to v žádném případě není pro výrobce kosmetiky jiným způsobem, jak vydělat naivní ženy. To je nutnost. Nepovažujete nákup mýdla za ztrátu peněz, že? Proč se vám gel tak nelíbí? Navíc je to on, kdo nejúčinněji odstraní make-up z vaší tváře..

    Mimochodem, o odličovači

    Mnoho z nich je příliš frivolních v tomto procesu a věří, že řasenka je zcela smyta běžným mýdlem. Samozřejmě můžete smýt kosmetiku mýdlem. Pouze v jakém stavu bude vaše pokožka po tom? Těsný, přesušený a jen křičící: „Navlhčete mě!“ Navíc po několika týdnech takových mučení bude váš obličej připomínat jablko zapomenuté na poličce v chladničce - zažloutlé a zvrásněné. Při dalším mytí make-upu byste proto neměli ze zvyku sáhnout po mýdle. Nahraďte jej čisticím gelem, který odpovídá vašemu typu pokožky, nebo speciálním čisticím mlékem.

    Další zázrak kosmetického průmyslu, který pomůže sladit strukturu pokožky na obličeji. Pokaždé po umytí si otřete tvář tonerem, který jemně obnoví acidobazickou rovnováhu pokožky. Jinými slovy, vonná voda nejen osvěží vaši pokožku, ale také odstraní zbytky gelu na praní, o kterém je známo, že obsahuje prací prostředky. Proč potřebujeme pěnu na obličeji? Zdá se, že to není třeba. Mimochodem, když si koupíte tonikum, nezapomeňte se podívat na složení produktu. Protože pro suchou pokožku je vhodný jeden typ toneru, pro mastnou jinou. Pokud máte na obličeji akné, zvolte toner na bázi alkoholu. Vysuší vyrážky a obnoví zdravý vzhled pokožky.

    Tipy pro čistou tvář

    Přírodní krása bude vždy v módě. Ale abyste byli hrdí na svou tvář a tělo a přilákali obdivné pohledy, musíte se neustále starat o svou pokožku. Mezi ženami panuje všeobecná víra, že vytvoření dokonalé pleti může být drahé, a proto si musíte dát pozor na drahé ošetření v salonu. To však v žádném případě neplatí. Existuje mnoho způsobů, jak získat čistou tvář doma, bez pupínků, modřin, stařeckých skvrn a dalších nepravidelností a vad. Samozřejmě to bude trvat déle než jeden den, takže byste měli být trpěliví, s touhou zbavit se nedokonalostí a dobýt ostatní svou hladkou a jemnou pokožkou. Dnes se seznámíme s některými způsoby, jak udělat váš obličej dokonale čistý, tyto tipy jsou vhodné pro ženy i muže, kteří se o sebe starají..

    Kontraindikace

    Procedura suché masáže není tak bezpečná, jak by se mohlo zdát, a má řadu zákazů. Měli by ji opustit lidé, kteří mají:

    • otevřené rány;
    • ztenčená nebo citlivá pokožka;
    • křečové žíly;
    • krtci, lidský papilomavirus (HPV);
    • psoriáza, ekzém nebo jiné zánětlivé poškození dermis;
    • zvýšená tělesná teplota;

    Důležité! Během masérského kurzu stojí za to také vzdát se návštěvy solária a pobytu na slunci. I malá dávka ultrafialového záření po zákroku může způsobit těžké popáleniny.

    Jak dosáhnout čisté pleti?

    Chcete-li udržovat pokožku v pořádku, musíte si pamatovat tři důležitá pravidla:

    Proto se těmto bodům budeme věnovat podrobněji a odhalíme všechna tajemství správné péče. Nejprve bych ale rád poznamenal, že uvnitř těla může ležet mnoho problémů. Je důležité vyloučit ty škodlivé faktory a návyky, které vám mohou bránit v dosažení úžasného výsledku, mezi ně patří:

    • kouření a pití alkoholu;
    • zneužívání opalování / nebo solária;
    • nedostatek spánku;
    • špatná nebo nesprávně vybraná kosmetika;
    • nezdravá strava / nebo nedostatek vitamínů;
    • hormonální přerušení;
    • stres, úzkost.

    Když vezmeme v úvahu všechny „vnitřní“ faktory, bude mnohem jednodušší vypořádat se s nedokonalostmi navenek. Jak vytvořit doma dokonalou tvář, zvažte základní pravidla.

    Čištění obličeje doma

    Každý den je naše pokožka vystavena znečištění prachem, mastnotou, kosmetikou, takže je nesmírně důležité ji očistit. Pokud chcete vidět skutečný výsledek, je třeba čisticí procedury provádět dvakrát denně - ráno a před spaním, a neměli byste hledat omluvy pro sebe, jako byste neměli čas nebo jste unavení.

    K čištění si kupte produkty péče založené na vašem typu pleti: pěny, gely, tonery, pleťové vody a krémy. Při mytí nechte gel nebo pěnu na obličeji několik minut, nečistoty se tak snáze a beze zbytků odstraní. Mastnou pokožku můžete vyčistit speciálními porézními houbami nebo kartáči..

    Na konci mytí si opláchněte obličej studenou vodou nebo otřete kostkou ledu, tyto manipulace vám pomohou uzavřít póry a tonizovat pokožku.

    Vyrovnejte tón pleti s kosmetikou

    Jsou chvíle, kdy není čas se dobře vyspat, kosmetička má spěch, ale teď musíte vypadat dobře. Co dělat? Vyjměte kosmetickou tašku. Dobře zvolené produkty v duetu se šikovnými rukama mohou nejen udělat tvář hladkou a jemnou, ale také vizuálně odhodit pár let. Pojďme tedy začít.

    • Nejprve si otřete tvář kostkou ledu z černého čaje (můžete ji nahradit jakýmkoli bylinkovým odvarem podle chuti). To dodá obličeji příjemnou tmavou pleť a skryje malé skvrny a akné. Poté nechte pokožku uschnout..
    • Poté si namažte obličej zvlhčovačem. Nejprve to pomůže vyhladit všechny pruhy zanechané vaší kostkou ledového čaje. Za druhé, zvlhčovač připraví pokožku na další ošetření. Pokud máte pocit, že jste aplikovali příliš mnoho, odstraňte přebytek papírovým ručníkem.
    • Dále vezměte do rukou sklenici základu. Ujistěte se, že tón odpovídá vašemu tónu pleti. Chcete-li to provést, otřete trochu základny na vnější straně ruky. Pokud ostrý přechod tónů není viditelný, je krém vybrán správně. Pokračujte v samotném líčení: jemně naneste tenkou vrstvu podkladu na pokožku obličeje, pohybujte se od středu k okrajům. Nezapomeňte ošetřit krk tak, aby nevypadal světlejší nebo tmavší než váš hlavní tón..
    • Zakryjte malé pupínky, vrásky a jiné nedokonalosti pokožky korektorem (vezměte si kosmetický přípravek, který je lehčí než váš podklad).
    • Nyní je třeba celý obrázek (tj. Váš obličej) pudrovat. Použijte k tomu obláček a nebuďte příliš horliví, jinak místo efektu lehkosti dostanete místo obličeje sádrovou masku.

    Zde končí všechny povinné body. Chcete malovat stíny? Nemáš zač. Máte pocit, že velkému obrázku chybí rtěnka? Malovat. Pamatujte, že čím více make-upu budete nosit, tím starší budete vypadat. Nenechte se tedy unést. Koneckonců, přírodní krása není jen darem přírody, ale také pečlivou každodenní prací samotné ženy.

    Jak udělat tvář čistou a hladkou pomocí peelingů a peelingů

    Chcete-li odstranit mrtvou vrstvu epitelu, musíte dvakrát týdně očistit obličej přípravky a abrazivními částicemi. Ve vyšších vrstvách bezpečně žijí různé bakterie, které se živí mrtvými buňkami. Chcete-li dát svůj obličej do pořádku, nemusíte kupovat hotové čisticí trubice; můžete si také z dostupných nástrojů vyrobit peelingový prostředek doma. Koneckonců, existuje mnoho možností čištění obličeje..

    Nejšetrnějším typem peelingu je peeling na bázi ovocných kyselin. Zde jsou nějaké příklady.

    • Kiwi + banán. Toto tropické ovoce má vysoký obsah kyselin šetrných k pokožce. Smíchejte banánovou dužinu s nakrájenou dužinou kiwi a rovnoměrně naneste na obličej, počkejte 10 minut, umyjte.
    • Ananas + med. Ananas dokonale čistí pokožku a její šťáva snadno rozkládá tuk a staré buněčné úlomky. Pouze čerstvé ovoce je vhodné pro tento recept, konzervované nebo zmrazené nebudou fungovat. A med v tomto receptu vytváří další ochranu a výživu pro čistou pokožku. Nalijte drcené plátky ananasu dvěma lžícemi teplého medu, pokud je složení tenké, přidejte špetku ovesných vloček. Aplikujte na pokožku lehkými pohyby a po 10 minutách ji opláchněte.
    • Přírodní káva + pomeranč. Káva je vynikajícím antioxidantem, který pomáhá zbavit pokožku škodlivých látek a zlepšit stav a pleť. Oranžová dřeň by měla být smíchána s lžící mleté ​​kávy a přidat konzistenci lžíce medu. Jemně naneste na pokožku a udržujte 10-15 minut.

    Radikálnější metodou, jak udělat dokonale čistou tvář a odstranit nečistoty z pórů, je připravit sódový peeling, vhodný pouze pro majitele mastné / problémové pokožky.

    Neméně účinné při čištění obličeje není ani použití masek s aktivním uhlím..

    • Smíchejte sódu s vodou (3: 1). Vlhkou nebo parní pokožku před aplikací. rozetřete produkt po pokožce, zejména věnujte pozornost problémovým oblastem (tváře, nos, čelo). Krouživým pohybem masírujte pokožku. Jemně vypláchněte vodou, zabraňte kontaktu s očima. Po tomto postupu bude pokožka mírně vysušená, nezapomeňte ji namazat krémem.

    Bridget Malcolm: oleje v péči a výživě

    "Každé ráno začínám veganským proteinovým koktejlem." Tento dobrý zvyk existuje už mnoho let, “říká celebrita. „Věřím, že jídlo a pití mají obrovský vliv na to, jak vypadá moje kůže.“.

    Model přísně dodržuje pitný režim (vypije až 3–4 litry vody denně!) A snaží se každý den jíst více jasného, ​​čerstvého ovoce a zeleniny. "Rozhodně doplňuji stravu výživnými mořskými řasami a omega-3 mastnými kyselinami, často vařenými v olivovém oleji." Všiml jsem si, že pokud mám v jídelníčku málo tuku, trpí moje kůže, nehty a vlasy, “- přiznala Bridget v rozhovoru pro australskou verzi časopisu Vogue.

    Model také používá oleje v péči o pleť. Například bambucké máslo - rozzáří pokožku „zevnitř“.

    Jak vylepšit váš obličej: 20 způsobů

    Dokonalá pokožka znamená čisté póry, žádné odlupování a zánět, zdravou a rovnoměrnou pleť. Dokonce i dívky, které se nestarají o nejnovější módu nebo kadeřnictví, se chtějí stát šťastnými majiteli krásné tváře. To není překvapující, tmavé kruhy pod očima a mimické vrásky dodávají skutečný věk a věkové skvrny a pupínky kazí estetický vzhled. Z těchto důvodů je důležité se naučit, jak se starat o pokožku samostatně, aniž byste se uchýlili k pomoci kosmetologů..

    20 kroků k dokonalé pleti

    Krok 1. Pravidelně zvlhčujte pokožku. Chcete-li dosáhnout krásného růžového odstínu, musíte vypít dostatečné množství tekutiny denně (nejméně 2,8 litru). Upřednostňujte čerstvě vymačkané džusy s petrželkou nebo celerem, domácí kompoty bez cukru, neperlivou minerální vodu, zelený a bylinkový čaj. Opírá se o čistou vodu, odstraňuje toxiny a toxiny z těla a dodává obličeji svěžest. Pravidelná konzumace čerstvé zeleniny a ovoce také přispívá k hydrataci pokožky..

    Krok 2. Otřete si pokožku kosmetickým ledem. Pro jeho přípravu je nutné smíchat 35 g do jedné kompozice. lipa, 15 gr. pelargónie, 30 gr. kořen lopuchu a 45 gr. Březová kůra. Poté bylinky opláchněte filtrovanou horkou vodou a nechte působit 3 hodiny. Směs přeceďte, nakapejte 3 ml. tymiánu nebo etheru čajovníku, nalijte do forem. Zašlete jej do mrazničky a otřete si tvář 3x denně po dobu 5 minut. Nezůstávejte v jednom bodě déle než 3 sekundy.

    Krok # 3. Vyberte si svoji kosmetiku správně. Pokud jde o dekorativní kosmetiku, jděte na profesionální sérii s přírodními přísadami. Takové produkty obohacují buňky kyslíkem, zabraňují předčasnému stárnutí a vzniku vrásek. Snižte použití podkladu a pudru, tato kosmetika ucpává póry a ztěžuje samočištění.

    Krok č. 4. Použijte termální vodu. Zvykněte si nosit v kabelce termální vodu. Může být použit jak na čistou pokožku, tak při obnově make-upu. Léčba je považována za obzvláště důležitou v létě, protože epidermis trpí nedostatkem vlhkosti. Pokud pracujete v kanceláři, pořiďte si kompaktní zvlhčovač vzduchu, zvládne to perfektně a nahradí termální vodu.

    Krok # 5. Nezanedbávejte krémy. To je nutnost, ne rozmar, zejména v létě. Hledejte séra a hydrogely, které zvlhčují pokožku. Měly by obsahovat retinol, tekuté bílkoviny a byliny. V chladném počasí používejte nemrznoucí ochranné krémy, abyste zabránili prasklinám a zánětu. Make-up vždy odstraňte před spaním, pokud je to možné, proveďte to 2-3 hodiny před spaním.

    Krok 6. Nedotýkejte se obličeje rukama. Nepokoušejte se neustále upravovat make-up nebo odstraňovat pot rukama. Pro tyto účely používejte rohože nebo papírové ubrousky. Podle potřeby si s nimi zakryjte obličej a poté pokožku nastříkejte termální vodou. V opačném případě riskujete, že se stanete vlastníkem abscesů, které po sobě zanechají fialové skvrny..

    Krok # 7. Sledujte režim práce a odpočinku. Spěte alespoň 7 hodin denně, nejlépe na nízkém polštáři. Neměl by být příliš měkký nebo naopak tvrdý. Zvolte optimální výšku ne více než 10 cm. Pokud často a dlouhodobě pracujete za počítačem, noste speciální brýle k tomu určené. Lze je zakoupit v optice nebo v lékárně.

    Krok 8. Nevytlačujte černé tečky. Pokud nemáte s takovými postupy zkušenosti, nepokoušejte se vytlačit pupínky nebo černé tečky. Takové akce vedou k narušení kůže, objevují se záněty, zarudnutí a nepříjemné bolestivé pocity. Horší je, že pokud se z akcí stane zvyk, riskujete, že navždy ztratíte svou dokonalou pleť. Vyberte si optimální řadu ošetřujících produktů nebo použijte lidové metody čištění, které nejsou o nic méně účinné.

    Krok číslo 9. Aplikujte make-up správně. Před přímým použitím dekorativní kosmetiky použijte sérum, gel nebo primer, které vytvoří ochranný film. Podívejte se blíže na společnost "VOV", kosmetika tohoto výrobce se vyznačuje svým přírodním a hypoalergenním složením. Prodávají také vynikající základ make-upu..

    Krok 10. Sledujte svou každodenní stravu. Vyvažte optimální množství bílkovin, tuků, sacharidů a vlákniny. Zaměřte se na potraviny bohaté na vitamíny A, B, C, D, E, nezapomeňte na Omega kyseliny. Zcela se vzdejte domácího konzervovaného jídla a nakládané zeleniny, nejezte klobásy a klobásy, nepoužívejte rychlé občerstvení. Jezte frakčně 5-6krát denně, přičemž jedna porce by neměla přesáhnout 350 gramů. Jezte chudé ryby alespoň jednou týdně a každý den konzumujte kuřecí, hovězí nebo krůtí maso. Potraviny v páře nebo ve vlastní šťávě, tučné potraviny urychlují produkci podkožního tuku a vytvářejí ucpávky v pórech.

    Krok 11. Chraňte pokožku před UV paprsky. Při návštěvě solária nebo opalování použijte krém na obličej s maximální ochranou. Pokud nechcete, aby se vaše pleť lišila od tónu vašeho těla, opalujte se v bezpečné době, kdy je slunce méně aktivní. Noste brýle, čepici nebo klobouk se širokým okrajem, nemačkejte se, aby nedošlo k předčasným vráskám.

    Krok 12. Dodržujte správnou hygienu. Vyměňte ložní prádlo, zejména polštáře, alespoň dvakrát týdně. Rozdělte své osušky na ty na obličej a tělo. Ujistěte se, že máte v kabelce vždy čisticí ubrousky na ruce a obličej.

    Krok 13. Začít sportovat. Fyzická aktivita zrychluje metabolické procesy, normalizuje průtok krve, napíná svaly těla a obličeje. Není nutné se přihlašovat do tělocvičny a běhat hodiny na trati; poprvé stačí pravidelná chůze nebo tanec. Vyberte si směr, kterým se vám líbí, a jednejte!

    Krok 14. Vyvarujte se negativních faktorů. Naučte se zvládat stres v krátké době, nedovolte, aby se objevila prodloužená deprese nebo celková přepracování. Procvičujte meditaci, rozptýlejte se sledováním své oblíbené televizní show nebo čtením zajímavé knihy. Pokud jde o fyzický stres, jedná se o alkohol a tabák. Pokud opravdu chcete pít, dejte přednost polosuchému nebo suchému vínu. Přestaňte kouřit nebo omezte cigarety.

    Krok 15. Vyživujte svou pokožku. Pro tyto účely je dokonalá pečující maska ​​z dostupných komponent. Projděte mlýnek na maso, polovinu banánu, nakrájejte čtvrtinu okurky. Spojte obě kompozice a přidejte k nim 30 ml. olivový olej a 25 gr. lněná kaše. Míchejte, vytvořte masku a nechte 1 hodinu. Aplikujte kompozici 3-4krát týdně.

    Krok 16. Pravidelně si vlasy umyjte. Špinavé vlasy obsahují produkty mazových žláz, které se při kontaktu přenášejí na pokožku. Pokud nosíte ofinu, přitiskněte si je, kdykoli je to možné, aby nedošlo k ucpání pórů na čele. Při provádění očistných procedur věnujte pozornost oblasti za ušima a chrámy, právě v těchto oblastech se hromadí více akné a zánětů.

    Krok 17. Vyrobte si domácí pleťové mléko. Chcete-li správně vyčistit pokožku, musíte co nejčastěji používat přírodní složení. Chcete-li si udělat tonikum doma, budete potřebovat 30 ml. vodka, 10 gr. šalvěj, 15 gr. dubová kůra, 20 gr. květy heřmánku. Bylinky uvařte v 75 ml. vroucí vodou, necháme 3 dny. Po uplynutí doby použitelnosti přeceďte, nalijte vodku. Každý den ráno a večer si otřete pokožku. Skladujte kompozici na tmavém místě.

    Krok 18. Zbavte se věkových skvrn. Svůj obličej si můžete vybělit citronem nebo petrželkou. V prvním případě vytlačte šťávu z citrusů a navlhčete v ní kosmetický tampón a poté otřete skvrny nebo pihy. Chcete-li použít druhý recept, nakrájejte čerstvou petrželku, smíchejte ji se zakysanou smetanou, vytvořte masku a nechte půl hodiny..

    Krok 19. Dbejte na oblast očí. Tyto oblasti obsahují malé množství svalových, kolagenových a elastinových vláken, a proto jsou nejvíce náchylné k tvorbě vrásek. Získejte profesionální produkt, který vaši pokožku zvlhčí a okysličí. Naneste krém tangenciálním pohybem tangenciálně na orbitální kost, postupně prolíná do tmavých kruhů. Nemazejte horní víčko, je méně náchylné k dehydrataci a tvorbě defektů.

    Krok 20. Zbavte se odumřelých kožních buněk. Používejte jemné peelingy nebo peelingy, vhodné jsou jak přírodní produkty, tak domácí produkty. K přípravě kompozice budete potřebovat 5 vlašských ořechů, 70 ml. čerstvě uvařená káva, 50 gr. tlustý, 20 gr. zakysaná smetana, 45 gr. želatina. Rozemlejte jádra v mlýnku na kávu nebo je rozdrťte mezi dvě lžíce, přidejte zakysanou smetanu a zahuštěte. Nalijte želatinu a kávu do samostatné misky, počkejte, až nabobtná. Masírujte si obličej po dobu 10 minut, poté směs nechejte působit další čtvrt hodiny. Proceduru provádějte dvakrát týdně.

    Abyste dosáhli dokonalé pleti, musíte vynaložit veškeré úsilí, zejména zpočátku. Pravidelně vyživujte a zvlhčujte pokožku, zbavujte se stařeckých skvrn a mrtvých částic. Venujte se sportu, sledujte svoji stravu a relaxujte na nízkém polštáři. Používejte termální vodu a domácí masky, nestlačujte pupínky.