loader

Hlavní

Léčba

Kůže hodně vysychá (příčiny a léčba)

Někdo čelí tomuto problému výhradně v zimních měsících, někdo je nucen neustále bojovat. Proč pokožka na obličeji a těle vysychá, jak jí můžete pomoci a zda léčba závisí na příčinách sucha?

Suchá kůže: jak je vyjádřena a jak nebezpečná

Fitness odporové pásy vám umožní zorganizovat kompletní a efektivní trénink doma i na ulici. Požadovaného výsledku můžete dosáhnout pouhými 20 minutami denně! Vhodné pro začátečníky i trenéry!

Při silném zvětšení taková kůže připomíná poušť popraskanou před spalujícím sluncem. Na povrchu je celá armáda nepřátel - zrohovatěné váhy, které narušují zdravé dýchání a obnovu buněk. Proto je v zrcadle naprosté zklamání: matná, šedivá pokožka místo pružnosti a měkkosti - pocit těsné masky, jemných vrásek, loupání, zarudnutí a svědění.

Nepomáhá ani líčení, protože dekorativní kosmetika nedrží dobře a ucpává se v drobných trhlinách. Kůže potřebuje pomoc. Nejprve ale musíte zjistit, proč to schne.

Chcete po porodu znovu získat citlivost? Existuje jednoduchý lék... Klikněte sem>

Žlázy jsou odpovědné za přirozenou hydrataci pokožky. Pot a mazové žlázy vylučují tajemství, které zakrývá obličej nejtenčím vodním lipidovým filmem. Jeho vrstva se rovná šesti mikronům - lidské oko to nevidí. V podstatě se jedná o přírodní krém bohatý na omega-3 mastné kyseliny. Když se její vlastní vrstva lipidů ztenčí, pokožka začne trpět nedostatkem vlhkosti. Existuje mnoho faktorů odpovědných za redukci přírodního mastného filmu. Některé z nich jsou důsledky vnějších vlivů. Část je způsobena různými změnami v těle.

Příčiny problému

Ženy obvykle spěchají do zásoby tun zvlhčovačů, aniž by přemýšlely o zdrojích problému. Bez „opravy chyb“ však všechny kosmetické triky poskytnou pouze dočasný výsledek. Pokud pokožka vysuší, musíte nejprve zjistit důvody.

Vystavení přírodním faktorům

Fitness odporové pásy vám umožní zorganizovat kompletní a efektivní trénink doma i na ulici. Požadovaného výsledku můžete dosáhnout pouhými 20 minutami denně! Vhodné pro začátečníky i trenéry!

  • Hlavním nepřítelem mládí a zdraví je ultrafialové světlo. V medicíně existuje dokonce pojem „photoaging“, což znamená souhrn kožních změn pod slunečními paprsky.

Opalování a solária jsou nejvíce stresujícími faktory pro pokožku, zvláště náchylnou k suchu. Nadměrná posedlost opalováním vede k vážným změnám v epidermis a ovlivňuje také hlubší vrstvy.

Chcete po porodu znovu získat citlivost? Existuje jednoduchý lék... Klikněte sem>

Při dlouhodobém pobytu na slunci je pokožka ještě suchší, ztrácí svoji pružnost, vitalitu a rychle mizí. Není náhodou, že ty části těla, na které paprsky zřídka dopadají (například na ohyb paží, v podpaží), se vyznačují něhou, měkkostí a pružností..

  • Mráz a vítr jsou dalšími vnějšími nepřáteli pokožky, která ji zbavuje potřebné vlhkosti. Jsou nebezpečné pro pokožku obličeje i pro jemnou pokožku rtů. Popraskané rty nezbarvují jejich majitele, navíc malé praskliny přispívají k infekci. Negativní vliv vnějších faktorů (vítr, zima, slunce) na ruce zhoršuje další faktor - časté mytí alkalickým mýdlem: pokožka zbavená přirozené ochrany může nejen vyschnout, ale také prasknout, krvácet.
  • Nepříznivá ekologie ovlivňuje celé tělo. Kůže je nucena si to odnést - nekonečný výfuk z automobilů, škodlivé emise z továren, voda nasycená těžkými kovy z kohoutku. Není divu, že její obranný mechanismus pod neustálým vlivem negativních environmentálních faktorů metropole oslabuje..

Sucha, zarudnutí, podráždění, loupání jsou nepříjemné následky. Ideálním řešením by samozřejmě bylo žít v lůně přírody, ale taková radikální volba je pro většinu žen obtížná. Na pomoc přijde kosmetika bohatá na antioxidanty a pravidelné regenerační procedury s kosmetičkou: mezoterapie, plazmový lifting, biorevitalizace.

Chcete po porodu znovu získat citlivost? Existuje jednoduchý lék... Klikněte sem>

  • Suchý vzduch je hlavní příčinou kožních problémů během topné sezóny. Nepohodlí zaznamenávají i ženy s normálními a smíšenými typy pleti, které si nestěžují na napnutí a loupání v jiných obdobích roku. Vzduch je zbavován životodárné vlhkosti pomocí baterií ústředního topení, topení, klimatizace. Kůže reaguje na nedostatek vody suchostí a podrážděním. Faktor „vzduch“ lze snadno vypočítat podle suchosti sliznic. Není-li možné odmítnout použití ohřívačů a klimatizačních zařízení, je problém vyřešen pomocí zvlhčovače vzduchu nebo „babičkových“ metod v podobě nádob s vodou rozmístěnou po místnosti, mokrých plachet atd..

Nesprávná péče o pleť

Vášeň pro kosmetiku, zejména s agresivními chemickými složkami ve složení, může vést k suché pokožce. Jedná se o všechny druhy mýdel, sprchových gelů, peelingů a peelingových produktů na praní, peelingů, alkoholových krémů, které jsou k dispozici v arzenálu mnoha žen. Důkladně umyjí nejen špínu, ale také neviditelnou ochrannou vrstvu přírodních lipidů.

Fitness odporové pásy vám umožní zorganizovat kompletní a efektivní trénink doma i na ulici. Požadovaného výsledku můžete dosáhnout pouhými 20 minutami denně! Vhodné pro začátečníky i trenéry!

Některé kosmetické výzkumy naznačují, že zvlhčovače s glycerinem, lanolinem a vazelínou mají normální pokožku suchou. Teoreticky by tyto látky měly zadržovat tekutinu v pokožce. Ale v příliš suché místnosti nebo suchém přirozeném klimatu čerpají komponenty vodu z hlubokých vrstev dermis a podporují její odpařování. Proto se použití takového nástroje změní ve skutečnou závislost: musíte jej používat znovu a znovu. Mnoho žen si tento účinek všimlo, zejména u krému na ruce..

Povinným pravidlem je umytí dekorativní kosmetiky před spaním. Ponechání make-upu přes noc zhoršuje suchou pokožku a způsobuje podráždění.

  • Horká voda a dlouhé koupele škodí pokožce. Zdá se, že oteplovací sprcha a vana jsou to nejlepší, na co si v chladném období můžete myslet. Pouze tyto postupy aktivně odplavují nejtenčí vodně lipidovou vrstvu epidermis. Cesta ven je snížit teplotu vody a zkrátit čas strávený v koupelně. Po vodních procedurách nezapomeňte zvlhčit obličej a tělo krémy, krémy nebo oleji.
  • Kůže na neúnavných ženských rukou může vyschnout při použití čisticích prostředků, čištění, mytí nádobí a jiných chemikálií pro domácnost obsahujících povrchově aktivní látky ve vysokých koncentracích. Obyčejné rukavice pro domácnost vám pomohou udržet vaše ruce v bezpečí. Doporučuje se pod ně nanést ochranný krém. Pokud je to možné, stojí za to nahradit agresivní „chemii“ ekologičtějšími čisticími a čisticími prostředky.
  • Mořská voda nebo chlorovaná voda z vodovodu, bazény mohou doslova vysušit pokožku celého těla. Při koupání v moři nebo v bazénu je lepší neponořovat obličej do vody. Po plavání nezapomeňte opláchnout ve sprše a aplikovat zvlhčovač na obličej a tělo. Na pláži po koupání nezapomeňte na novou dávku opalovacího krému. Pokud je voda z vodovodu špatná kvalita, stojí za to pokud možno umístit na kohoutky filtry.

Vnitřní důvody

  • Nesprávný pitný režim je vnitřním problémem. Ženy do svého denního příjmu tekutin často zahrnují polévky, džusy, čaj a kávu, dokonce i šťavnaté ovoce. To není pravda. Tělo, včetně epidermis, potřebuje obyčejnou vodu v objemu dvou litrů (při absenci lékařských kontraindikací). Dehydratace z nekontrolovaného užívání diuretik nebo laxativ (běžně používaných při hubnutí) může také vést k suché pokožce..
  • Nesprávná výživa vede k nežádoucímu účinku: na jedné straně s přebytkem slaných, kořeněných a sladkých potravin, na druhé straně s nedostatkem výživných látek pro pokožku. Zejména ženská krása trpí nedostatkem mastných kyselin, vitamínů A, C a E a mnoha stopových prvků ve stravě. Pokud není pokožka vyživována zevnitř, nebudou mít všechny vnější kosmetické metody požadovaný účinek..
  • Špatné návyky - kouření a zneužívání alkoholu - rozhodně ovlivní váš vzhled. U žen, které vedou nezdravý životní styl, je pokožka nejen suchá, ale také drsná, hluboké vrásky se na ní objevují mnohem dříve než věková norma.
  • Příliš suchá, šupinatá, podrážděná pokožka může signalizovat onemocnění nebo hormonální nerovnováhu (například během těhotenství nebo laktace). Příznak zmizí, pouze pokud lékař diagnostikuje a vyléčí základní onemocnění nebo se zlepší hormonální pozadí.

Jak pomoci suché pokožce

Suchá pokožka potřebuje zvlhčení a výživu a je komplexní - zvenčí i zevnitř.

  • Pro krásu a zdraví pokožky je nutné vypít alespoň dva litry čisté nesycené vody denně;
  • Výživa by měla být vyvážená a rozmanitá, bohatá na vitamíny a mastné kyseliny.
  • Alkohol a tabák - zakázáno, káva, čaj, slané a sladké - omezit. Toto doporučení pomůže normálnímu prokrvení, udrží rovnováhu vody a v důsledku toho odstraní suchou pokožku;
  • Speciální vitamínové a minerální komplexy pomohou obnovit krásu pokožky. Mnoho farmaceutických společností vyrábí produkty zaměřené konkrétně na zlepšení zdraví pokožky;
  • Je nutné zvlhčit pokožku kosmetikou: hustší struktura, intenzivní - v zimě, lehká a vzdušná - v létě;
  • Nahraďte mýdlo jemnějším čisticím prostředkem se zvlhčujícími složkami ve složení;
  • Umyjte pouze teplou vodou;
  • Chraňte pokožku před větrem, mrazem a sluncem všemi možnými způsoby.

Oleje pro boj proti suché pokožce

Suchá kůže potřebuje pomoc při obnově ztracené lipidové vrstvy. Rostlinné oleje si s tím neporadí o nic horší než drahé krémy. Vzhledem k tomu, že se přirozený mastný film skládá hlavně z omega-3 nenasycených mastných kyselin, měl by být olej na zvlhčení pokožky bohatý na ně. Obyčejná slunečnice v tomto případě nebude fungovat. Měli byste se zásobit lněným, řepkovým nebo camelinovým olejem - nejlepší kosmetikou pro boj se suchým obličejem.

Existuje mnoho důvodů pro suchou pokožku. Na tělo někdy působí celý komplex faktorů. Ale se všemi je možné účinně zacházet a vrátit obličeji a tělu krásný, svěží a zdravý vzhled..

Chcete po porodu znovu získat citlivost? Existuje jednoduchý lék... Klikněte sem>

Suchá pokožka těla. Příčiny a léčba. Vitamíny, lidové léky, krémy, masky, strava

Suchá pokožka těla je běžná u žen i mužů. Může to být jak nezávislé kožní onemocnění, tak doprovodný příznak mnoha poruch vyskytujících se v těle. Doporučuje se prodiskutovat její příčiny a léčbu s dermatologem..

Příčiny suché pokožky těla

Suchá kůže způsobuje člověku velké nepohodlí. Někdy pacient tomuto příznaku nevěnuje dostatečnou pozornost, ale důsledky neléčení mohou být docela vážné, proto je velmi důležité zjistit skutečnou příčinu sucha. Jsou rozděleny na vnější a vnitřní.

Vnější (exogenní) příčiny

Vnější příčiny jsou určovány podmínkami lidského prostředí a nezávisí na vlastnostech organismu, to znamená, že těmto faktorům může podléhat naprosto každý..

Příklady:

  • drsné klimatické podmínky (nárazový vítr, nízké teploty, prudké slunce, suché podnebí);
  • nevyvážené ukazatele vnitřního vzduchu (teplota a vlhkost);
  • zmizení povrchové lipidové vrstvy kůže v důsledku zneužití látek s agresivními povrchově aktivními látkami;
  • nadměrné používání horkých koupelí a sprch;
  • zneužívání agresivních mechanických metod čištění těla (křoviny, tvrdé žínky, kartáče);
  • používání domácích chemikálií bez osobních ochranných prostředků.

Suchost těla způsobená vnějšími příčinami lze snadno eliminovat úpravou faktorů prostředí.

Vnitřní (endogenní) příčiny

Endogenními příčinami jsou takové faktory, ve kterých je detekována jedna nebo druhá porucha funkce vnitřních systémů těla, zatímco suchost těla je pouze známkou.

Příkladem může být:

  • vedlejší účinek užívání určitých léků;
  • atopická dermatitida;
  • alergická dermatitida;
  • seboroická dermatitida;
  • dehydratace těla;
  • onemocnění štítné žlázy;
  • kožní choroby;
  • nedostatek určitých skupin vitamínů (A, E, B, F, D).
Atopická dermatitida je jednou z příčin suché pokožky těla. Článek poskytuje účinné metody k odstranění tohoto příznaku..

Skutečný důvod může určit praktický lékař a dermatolog po vizuálním vyšetření a na základě výsledků klinických studií. Pacient musí také předložit podrobnou zprávu o životních a pracovních podmínkách..

Známky suché pokožky

Suchá pokožka těla, jejíž příčinu a léčbu určuje kosmetolog nebo dermatolog individuálně, se vyznačuje několika hlavními rysy:

  • pocit těsnosti;
  • hořící;
  • svědění;
  • odlupování;
  • podrážděnost pokožky;
  • citlivost na vnější faktory: voda se zvýšenou tvrdostí, poklesy teploty;
  • zarudnutí při aplikaci kosmetiky;
  • matná barva.

Je důležité nezaměňovat suchou pokožku s dehydratovanou..

Konečná definice je podmínkou integumentu, nikoli typu. Dokonce i smíšená pokožka s mastnými oblastmi může pociťovat nedostatek vlhkosti, kterou lze snadno doplnit hydratací a příjmem vody. Suchá kůže vyžaduje integrovaný přístup k řešení problému..

Jak se suchá pokožka liší od normální a mastné pokožky

Normální typ pleti závisí na dobrém stavu pokožky, absenci jakýchkoli vnitřních nebo vnějších problémů (mastnota, černé tečky, rozšířené póry, suchost, vrásky). Kůže má dobrou pružnost a tón.

Mazové žlázy fungují jako obvykle a vylučují tolik mazu, kolik je potřeba k úplnému zvlhčení povrchu pokožky. Barva pleti svěží a rudá.

Mastná pokožka se především liší od suché pokožky zvýšenou produkcí kožních sekretů, což vede k neustálé tvorbě komedonů, akné, akné a dalších vyrážek na jejím povrchu. Charakteristickým znakem je lesklý lesk díky velkému množství mazu.

Pro tento typ epidermis jsou také charakteristické rozšířené póry a černé tečky. Obličej začíná zářit okamžitě po umytí. Jakýkoli pokus „vypustit“ jej z mastného lesku vede k ještě větší práci mazových žláz. Tón pleti je nejčastěji horkě růžový.

Na suchém typu pokožky jsou póry prakticky neviditelné: jsou zúžené a vizuálně malé. Olejový lesk není pozorován, v důsledku čehož se nejčastěji nevyskytují problémy ve formě vyrážek a náhrad. S věkem se na tomto typu s největší pravděpodobností tvoří vrásky a záhyby. Kůže není elastická se sníženým tónem. Barva je obecně bledá a šedivá.

Hlavní duchové, kterými můžete rozlišit suché od mastných a normálních, jsou:

  • barva povrchu epidermis;
  • zánět kůže a vyrážky;
  • pružnost;
  • přítomnost vrásek;
  • lesklý lesk;
  • viditelnost pórů.

Možné komplikace suché kůže na těle

Suchá kůže v lékařské terminologii se také nazývá xeróza. Hlavní komplikace tohoto stavu jsou obvykle spojeny s úplnou absencí ochranné vrstvy epidermis. Místní imunita je potlačena, což vede k nevratné infekci povrchových a hlubších vrstev.

Nejběžnějším způsobem, jak se nakazit, je česání suchých krust. Xeróza je charakterizována silným škálováním a svěděním. Pacient začíná zranit povrch a snaží se uklidnit nepohodlí. V 9 z 10 případů dochází k infekci poškrábáním.

Nemoci, které mohou nastat na pozadí komplikací:

  • plačící atopická dermatitida;
  • zánět vlasových folikulů;
  • infekce podkožní tkáně;
  • stafylodermatitida.

Aby nedošlo ke komplikacím, je nejprve nutné dodržovat přísnou hygienu a zvlhčit postižené oblasti, aby se potlačil pocit svědění..

Pravidla pro péči o suchou pokožku

Suchá pokožka těla (příčina a léčba spolu úzce souvisí) vyžaduje určitou péči, která se výrazně liší od postupů pro jiné typy pokožky.

V každém případě je třeba dodržovat několik základních pravidel:

  • konzumovat zvýšené množství čisté pitné vody k obnovení vnitřní hydrobalance;
  • voda zasychá povrch epidermis, takže je třeba se vyhnout častým koupelím a sprchám. Pokud je to nevyhnutelné, lze přidat speciální produkty do koupele (emulze) pro atopickou pokožku. Je lepší si umýt obličej jemnými pěnami, které zadržují vlhkost. Všechny čisticí prostředky by neměly obsahovat agresivní dráždivé látky (pro citlivou pokožku). Voda by měla být používána trochu teplá: vysoké teploty jsou kontraindikovány;
  • otřete pokožku těla a obličeje jemnými ručníky s jemnými blotovacími pohyby (netahejte, neotírejte);
  • zvlhčujte pokožku živinami dvakrát denně, abyste obnovili rovnováhu lipidů. Neměli byste to však přehánět: pokožka si může zvyknout na vnější vlhkost a ztratit schopnost samoopravování;
  • pravidelně odlupujte stratum corneum. Můžete použít jemné a jemné peelingy;
  • obohatit stravu o potraviny bohaté na omega kyseliny;
  • užívejte vyvážené komplexy vitamínů předepsané praktickým lékařem nebo dermatologem;
  • v zimním a větrném období je bezpodmínečně nutné aplikovat ochranné prostředky na otevřené oblasti těla (studené krémy);
  • v létě používejte opalovací krémy, nezneužívejte dlouhodobé vystavení aktivnímu slunci.

Opatření pro péči o suchou pokožku

Suchá kůže netoleruje agresivní opatření. Dokonce i obvyklé postupy péče o normální pokožku těla (čištění, zvlhčení, tonizace) mohou být pro suchou pokožku kontraindikovány. Prostředky a fáze by měly být vybírány přísně individuálně. Jinak mohou nastat výše uvedené komplikace..

Abyste se jim vyhnuli, musíte dodržovat následující opatření:

  • používejte pouze hypoalergenní hygienické výrobky speciálně vybrané lékařem;
  • když se objeví svědění, snažte se nepoškrábat ani se nedotýkat rukama. Doporučuje se pít antihistaminika, antipruritika a dobře zvlhčovat pokožku;
  • nevystavujte pokožku teplotním změnám;
  • nezapomeňte na každodenní hygienické postupy (čištění a zvlhčení);
  • udržovat optimální podmínky v místech dlouhodobého pobytu (chladný vzduch, vysoká vlhkost).

Recenze kosmetiky pro zvlhčování pokožky

Suchá kůže je jedním z nejobtížnějších typů pokožky. Pro ni byly vyvinuty a vyrobeny celé řady kosmetiky pro péči o tělo. Hlavní léčba musí být kombinována s lokální léčbou těmito sloučeninami. Pokud je zjištěna příčina sucha a je vybrána správná sada postupů, lze tuto patologii snadno opravit..

Top 5 kosmetiky pro péči o suchou pokožku je uvedeno v tabulce:

Název fondůÚčinné látky, hlavní složkyAkt
Jemný zvlhčovač WeledaMandleZklidňuje zanícenou pokožku a obnovuje ochrannou vrstvu
Výživný a změkčující tělový krém CliniqueBambucké máslo, vitamin E, glycerinChrání pokožku před negativními vlivy prostředí, hluboce vyživuje a zvlhčuje
Caudalie Výživná péče o těloHrozny, extrakt z ginkga bilobyPokrývá pokožku, zklidňuje podráždění a dělá pokožku hedvábnou
Lamer tělový krémMořská řasaNaplňuje pokožku životodárnou vlhkostí, zlepšuje mikrocirkulaci a prokrvení pokožky
Tělové mléko Lancôme nutrixVýtažek z vlašských ořechůRegeneruje suchou pokožku, saturuje ji vitamíny, zvyšuje hladkost a pružnost

Recepty tradiční medicíny

Tradiční medicína také nestojí stranou v boji o zvlhčenou a zdravou pokožku. Kromě toho použití přírodních materiálů zaručuje dobré a přirozené složení produktů. Je však třeba mít na paměti, že některé potraviny a přísady mají tendenci vyvolávat alergické reakce. Existuje mnoho receptů na masky pro suchou pokožku těla, které si můžete vybrat na základě dostupnosti produktů.

Bramborová maska

Brambory mají schopnost zmírnit podráždění a zánět. Má změkčovací vlastnosti.

Jak udělat masku:

  1. Vařte 2 brambory v šupce. Ochlaďte, oloupejte a rozmačkejte.
  2. Přidejte 50 ml smetany, 20% tuku.
  3. Přidejte 40 ml ricinového oleje.
  4. Do smíchané směsi přidejte 1 našlehaný žloutek.
  5. Smíchejte vše, dokud hustá zakysaná smetana.
  6. Naneste na suché oblasti po dobu 20-30 minut.
  7. Umyjte teplou vodou.

Okurková maska

Okurky - přírodní antioxidanty bohaté na vitamín E. Bělí a zjemňují suchou pokožku.

Recept na masku:

  1. Okurky 2 ks. umýt a vyčistit.
  2. Pomocí mixéru je proměňte na pyré.
  3. Přidejte 100 g zakysané smetany 20% tuku.
  4. Směs.
  5. Naneste na obličej (nebo tělo) po dobu 20 minut..
  6. Umyjte teplou vodou.

Banánová maska

Banán je bohatý na vitamíny C a E. Má zvlhčující a zvláčňující vlastnosti.

Recept na masku:

  1. 1 šálek hrubých ovesných vloček, nalijte sklenici vroucí vody, dokud nenapučí.
  2. 1 banánové pyré.
  3. Přidejte 3 lžíce do banánu. Miláček.
  4. Připojte všechny komponenty. Směs.
  5. Aplikujte na tělo po dobu 30 minut..
  6. Umyjte teplou vodou.

Lékárenské výrobky

Lékárenské výrobky mají vyvážené složení pro péči o suchou pokožku. Kromě toho se někdy takové krémy příznivě srovnávají s cenou od drahých kosmetických značek, ale nejsou horší, než co se týče dosaženého výsledku..

Nejlepší 3 léky z lékárny jsou uvedeny v tabulce:

Název drogyAktivní součástAkt
Krém F99Vitamin FUklidňuje suchou popraskanou pokožku, zvlhčuje a vyživuje ji
Hydratační krém CeraVeKyselina hyaluronováObnovuje ochrannou bariéru pokožky, bojuje proti podráždění
Radevit krémRetinol palmitátHojí rány, odstraňuje zarudnutí. Nasycuje pokožku vlhkostí a vitamíny

Doporučení odborníků na výživu. Pravidla výživy, diety

Dieta pro pacienty se suchou pokožkou by měla být vyvážená a bohatá na určité vitamíny. Nezapomeňte na množství čisté pitné vody, které denně vypijete. Je lepší rozdělit porce jídla na stejné malé části, aby tělo pravidelně dostávalo podíly živin. Sedět na přísně omezujících dietách je přísně zakázáno.

Základní výživové principy:

  • snídaně by měla obsahovat bílkoviny;
  • večeře by neměla obsahovat sacharidy;
  • omezit spotřebu kávy;
  • vyloučit ze stravy bílý cukr;
  • zahrnout do stravy následující druhy masa: libové krůtí, králičí, kuřecí, telecí;
  • 3krát denně k jídlu mastné ryby (losos, pstruh);
  • nahradit slunečnicový olej olivovým olejem;
  • zvyšte příjem čerstvé zeleniny a bylin.

Potraviny s vysokým obsahem vitamínů A, B, C, E:

  • rajče;
  • špenát;
  • dýně;
  • petržel;
  • mrkev;
  • vejce;
  • ořechy.

Vitamíny pro suchou pokožku

Suchá kůže na těle (příčina a léčba bude stanovena po vizuálním vyšetření pacienta) může být sezónní. Například u normálního typu kůže lze tuto patologii pravidelně pozorovat mimo sezónu, kdy je nedostatek vitamínů pociťován zvláště akutně a imunitní systém ztrácí ochranné funkce..

Pak je nutné se v tuto chvíli postarat o příjem komplexu vitamínů, které pomohou tělu zotavit se..

Nejdůležitější vitamíny pro nedostatečnou vlhkost v pokožce:

  • vitamin C. Tato jedinečná složka se dlouhodobě etablovala jako přírodní antioxidant a nenahraditelný pomocník v boji proti změnám souvisejícím s věkem a suché pokožce. Má bělící a regenerační účinky;
  • vitamin E. Podílí se na boji proti volným radikálům, které se mohou tvořit na pokožce. Maximálně zvlhčuje a vyživuje pokožku;
  • vitamin B7. Podílí se na obnově hydrolipidové bariéry pokožky. Zanechává pleť svěží a růžovou.

Vitamíny uvedené výše musí být obsaženy v lékárenských komplexech, které předepisuje dermatolog. Samostatný vitamin lze také užívat nezávisle na nedostatku této konkrétní složky potvrzené analýzou.

Masáž oleji

Přírodní složky olejů mají příznivý účinek na suchý nebo poškozený povrch pokožky. Masáž proto doplňuje komplex postupů nezbytných pro vysušení. Tato léčba by však neměla být zneužívána, kosmetologové doporučují masírovat ne více než 3-4krát týdně.

Výhody olejové masáže:

  • nasycení pokožky vitamíny a mikroelementy;
  • přírodní složení;
  • vytvoření tenkého ochranného filmu na povrchu;
  • obnovení hydrolipidové vrstvy;
  • posílení místní imunity;
  • minimální projev alergických reakcí.

Nejúčinnější masážní oleje pro suchost jsou:

  • olivový;
  • slunečnice;
  • kokosový ořech;
  • Černý kmín;
  • mandle.

Peeling: pravidla a pokyny

Suchá pokožka těla, jejíž příčina a léčba je určena v počátečních fázích vývoje patologie, vyžaduje pravidelnou exfoliaci a obnovu. Pro tyto účely je vhodný postup loupání. Kromě exfoliace staré unavené pokožky a vzhledu nové se zvyšuje i proces produkce přirozeného kolagenu. Kromě toho zmizí první známky stárnutí a vadnutí..

Základní pravidla a pokyny pro peeling na suchou pokožku:

  • provádějte procedury pravidelně a v kurzu předepsaném dermatologem nebo kosmetickým lékařem;
  • zvolit jemné typy peelingu (ultrazvukové, enzymové);
  • po proceduře proveďte zvýšenou hydrataci pokožky;
  • provádějte peeling v období podzim-zima, kdy není aktivní slunce;
  • kombinujte salonní procedury s domácími procedurami (pro zvýšení efektu).

Postup loupání pro suchý obličej doma:

  1. Čistá pleť od make-upu s hydrofilním olejem a pěnou.
  2. Tónujte pokožku aplikací zvlhčujícího toneru.
  3. Naneste peelingovou kompozici na obličej a nechte působit po požadovanou dobu.
  4. Smyjte kompozici z obličeje.
  5. Otřete obličej tonikem.
  6. Hydratujte obličej výživným krémem.

Léčivé koupele

Léčivé koupele s přídavkem rostlinných a přírodních složek mají příznivý účinek na zdraví pokožky a poskytují uklidňující a zvlhčující účinek.

Základní pravidla koupelí pro suchou pokožku:

  • nepoužívejte horkou vodu;
  • koupat se v období podzim-zima, kdy je akutně nedostatek vitamínů;
  • je lepší se vykoupat před spaním;
  • nekoupejte déle než 30 minut.

Dobré složení pro zvlhčení:

  • šalvěj a citrónový balzám;
  • pšeničné klíčky;
  • lněné semínko a heřmánek;
  • citrusové směsi;
  • ovesná mouka a mléko.

Když se objeví první příznaky suché kůže těla, je nutné začít hledat příčiny patologie. Správná strava, šetrná místní péče a příjem vitamínů budou mít za krátkou dobu léčivý účinek.

Příčiny suché pokožky v celém těle. Ošetření a obnovení rovnováhy vlhkosti pokožky

Bez pravidelného používání vody nemůže existovat žádný živý tvor. Nedostatek tekutin v lidském těle se projevuje různými způsoby: matné vlasy, problémy s vnitřními orgány, otoky.

Suchá kůže nemusí vždy souviset s nedostatkem tekutin. Někdy je důvod tohoto stavu složitější a vyžaduje zvláštní přístup..

Suchá kůže na obličeji a těle nemusí vždy souviset s nedostatkem tekutin. Důvody mohou být složitější

Hlavní příčiny suché pokožky v celém těle

Velmi suchá pokožka celého těla přináší spoustu nepříjemností. Důvody mohou být domácí a závažnější, například patologické abnormality a nemoci.

Kůže se nadměrně vysuší v důsledku následujících okolností:

  • genetická predispozice;
  • malý příjem tekutin během dne;
  • změny související s věkem;
  • nekvalitní nebo nesprávně vybraná kosmetika;
  • agresivní vnější faktory;
  • onemocnění kůže a vnitřních orgánů;
  • podvýživa, nevyvážená strava a nedostatek vitamínů;
  • hormonální narušení, zejména během menopauzy;
  • dlouhodobá antibiotická léčba;
  • pravidelně nosí syntetické oblečení.

Díky stálému používání bazénu a kontaktu s chlorovanou vodou může nastat velmi suchá pokožka celého těla.

Příčiny sucha mohou být skryty v profesionálních pracovních podmínkách, častém praní, přítomnosti špatných návyků, stálém umístění vedle klimatizace a určitých kosmetických postupech..

Narušená rovnováha vlhkosti pokožky

Velmi suchá i mastná pokožka může trpět dehydratací.

Následující faktory mohou ovlivnit nerovnováhu:

  • Záření a záření, kouření, časté návštěvy solária, dlouhodobé vystavení spalujícímu slunci.
  • Časté používání sušicích prostředků vede k tomu, že se člověk začne obávat velmi suché pokožky celého těla, důvody mohou souviset s pravidelným používáním peelingu a peelingu.
  • Stárnutí těla vede k jeho dehydrataci a suchosti..
Opalování je jednou z nejčastějších příčin suché pokožky.

Pro obnovení vodní rovnováhy se doporučuje konzumovat nejméně 2 litry tekutiny denně, přičemž je nutné chránit pokožku před nepříznivými faktory.

Nesprávná výživa a strava

Pro udržení vodní rovnováhy tělo neustále potřebuje cereálie, mléčné výrobky, vitamíny, železo, aminokyseliny, zeleninu a ovoce.

Jíst rychlé občerstvení na úkor zdravých potravin může narušit vodní rovnováhu

Nejúčinnější diety zahrnují významná omezení, v důsledku čehož tělo nedostává potřebné prvky. Výsledkem je velmi suchá pokožka v celém těle. Důvody se navíc mohou skrývat ve špatné stravě, ve zneužívání rychlého občerstvení, příliš mastného nebo kořeněného jídla..

OBJEDNÁVÁNÍ K ŘEŠENÍ PROBLÉMU JE HODNOTOU REVIZE DIETY. LIDSKÉ ZDRAVÍ A STAV Jeho KŮŽE PŘÍMO ZÁVISÍ NA CO JÍ.

Je důležité vědět! Různé polotovary, konzervy, hranolky a krekry, marinády, slanost výrazně zhoršují stav pokožky. Abyste zabránili nerovnováze vody, je nejlepší se vyhnout nebo snížit příjem kávy a sodovky.

Je lepší nahradit kávu a sodovou vodu vitamínovým čajem (studeným nebo horkým)

Není vůbec nutné vzdát se stravy, velmi suchá pokožka celého těla už nebude člověka obtěžovat, pokud je proces hubnutí správně organizován, protože důvody jsou často skryty v nedostatku živin.

K udržení vodní rovnováhy odborníci doporučují používat následující potraviny:

Ne. názevUžitečná akce produktu
1.CitrusVitamin C účinně neutralizuje účinky agresivního prostředí
2.Salát a špenátVýrobky jsou obohaceny o hořčík a vápník, vitamíny A, C, B
3.OřechyJíst tyto potraviny s vysokým obsahem tuku, nemusíte se bát takového problému, jako je velmi suchá pokožka celého těla, důvody skryté v nedostatku zinku, hořčíku, fosforu a draslíku jsou vyřešeny díky složení těchto produktů
4.CereálieNasyťte tělo vlákninou
Pět.Mléčné výrobkyZlepšuje zdraví střev, odstraňuje toxiny
6.Zdroje železaPoskytuje pokožce kyslík, zvyšuje pružnost a pevnost
7.Zelený čajZpomaluje proces stárnutí
Jíst citrusy, obiloviny, fermentované mléčné výrobky a ořechy je jistý způsob, jak obnovit rovnováhu vody

Dlouhodobá antibiotická léčba

Důvod nadměrné suchosti pokožky může být skryt v dlouhodobém užívání antibiotik. K tomu dochází hlavně za přítomnosti infekčních, plísňových a nachlazení.

Někdy se po použití kortikosteroidních a antihistaminových mastí objeví sucho. Po ukončení léčby by všechny nepříjemné příznaky měly zmizet.

Je důležité si pamatovat! Nevzdávejte léčbu. Je třeba si uvědomit, že tento stav je dočasný. Pokud suchá kůže nezmizí po dlouhou dobu, nejpravděpodobněji příčina jejího nezdravého stavu nesouvisí s léky..

Vnitřní nemoci

Lidské zdraví má velký vliv na stav pokožky, vlasů a nehtů. Kůže se často stává suchou kvůli hypotyreóze. V tomto stavu tělo postrádá hormony štítné žlázy..

Kryty vysychají a začínají se odlupovat, zejména v oblasti loktů. Současně může dojít ke zmatnění vlasů, štípání nehtů, otokům a poškození sluchu..

Hypotyreóza je příčinou suché a šupinaté pokožky loktů

Poznámka! Velmi suchá pokožka celého těla může být způsobena cukrovkou. Suchost je způsobena nedostatkem inzulínu a metabolickými poruchami. Může být ovlivněna jakákoli část kůže, ale nejčastěji se v oblasti záhybů pozoruje odlupování a suchost.

Selhání ledvin může takové procesy ovlivnit. V důsledku narušení fungování vnitřního prostředí se zhoršuje nejen obecný stav, ale také stav epidermis.

Sjögrenova choroba narušuje různé funkce vylučujících žláz. Kromě suché pokožky v takovém stavu dochází ke ztrátě zrakové ostrosti, strachu z jasného světla, kazu, stomatitidě.

Onemocnění povrchu kůže

Kromě onemocnění vnitřních orgánů je podobný stav běžný u lidí s kožními chorobami, jako jsou:

  • Psoriáza a šupinaté lišejníky. Vznikl v rozporu s nervovým a endokrinním systémem. Kůže je suchá, zanícená a šupinatá, někdy dokonce šupinatá.
  • Ekzém. Nemoc není nakažlivá, je považována za zánětlivou. Alergická povaha. Pacienti hlásí suchou pokožku, pravidelné svědění a pálení v bolestivé oblasti.
  • Chronická intoxikace způsobená neustálým kontaktem s toxickými látkami.
  • Dystrofie. Zvláštní stav, kdy pokožka přestává hromadit látky nezbytné pro udržení jejího zdravého stavu.

Kůže může být suchá lupy a seboreou. Je to způsobeno porušením funkce mazových žláz. Specifické znaky jsou charakteristické pro nedostatek vitamínů A a PP.

Nepříznivé faktory prostředí

Mezi tyto podmínky patří:

  • časté koupání v horké vodě a bazénu obsahujícím chlorační roztoky;
  • špatné návyky;
  • časté praní;
  • sezónní podmínky;
  • náhlá změna klimatu.
Velmi suchou pokožku celého těla lze vysvětlit celkem běžným důvodem: časté plavání v bazénu s chlorovanou vodou

Stav místnosti má velký vliv na stav pokožky. Nejčastěji je to způsobeno pravidelným provozem klimatizace a nedostatečně zvlhčeným vzduchem. Obvykle je tato situace pozorována ve výrobě..

Nesprávně vybraná kosmetika

Taková reakce těla je zcela pochopitelná. Kůže se nejčastěji osuší pravidelným používáním kosmetiky s vysokým obsahem alkálií.

Když se vyskytnou tyto problémy, je třeba věnovat pozornost výběru produktů osobní hygieny neutrálních pro pH..

Při nákupu pleťového mléka, krému, gelu nebo jiného přípravku na tělo nebo obličej byste měli upřednostňovat výrobky, které přesně odpovídají vašemu typu pokožky. Výrobky pro mastnou pleť mají mírný vysušující účinek.

Pokud je pokožka příliš suchá, měli byste při výběru prostředků osobní hygieny postupovat opatrněji, upřednostňovat přípravky s neutrálním pH.

Pokud je pokožka suchá nebo smíšená, použití takového prostředku výrazně zhorší stav pokožky..

Kromě toho je důležité věnovat pozornost skladovatelnosti produktu a jeho složení. Nelze vyloučit možnost individuální nesnášenlivosti jednotlivých složek léčiva, která může vyvolat alergickou reakci.

Genetický faktor pro suchou pokožku

Mnoho lidí ví, že nemoci, jako je lupénka a ekzémy, které způsobují suchou pokožku, jsou přenášeny geneticky. V tomto případě je poměrně obtížné vyhnout se výskytu nepříjemných příznaků. Tyto patologické stavy nejsou nakažlivé a nepředstavují zdravotní riziko..

Ichtyóza je také považována za dědičné onemocnění. V tomto případě se na kůži objeví mnoho šupin, které poněkud připomínají ryby. Suchost se nejčastěji vyskytuje v oblasti extenzoru a záhybů, trupu.

Keratóza vlasů je také považována za rodinnou patologii. Nemoc se projevuje v raném věku. Během puberty se příznaky zhoršují. Kůže se stává suchou, drsnou a drsnou. Postiženy jsou končetiny, břicho a záda..

Změny související s věkem ovlivňující pokožku

Menopauza má vliv na stav pokožky ve stáří. V tomto věku je množství ženských hormonů výrazně sníženo.

Ve výsledku se objeví mnoho hlubokých vrásek, zmenší se tloušťka kůže, vybledne a vyschne. Podobné příznaky se objevují po 60 letech. V této fázi již kosmetické přípravky nejsou schopny vrátit pokožce její dřívější pružnost a hedvábnost..

Pokud je pokožka často vystavena častému agresivnímu slunečnímu záření, vrásky se mnohem prohloubí, pokožka bude velmi suchá, existuje vysoká pravděpodobnost výskytu stařeckých skvrn..

Ve stáří je kůže pokryta stratum corneum, stává se mnohem drsnější a může získat nažloutlý odstín..

Navzdory nevratným změnám souvisejícím s věkem, které vedou ke změně stavu pokožky, se nemusíte vzdát, měli byste i nadále sledovat a pečovat o pokožku a jíst správně.

Nadměrná suchost pokožky v celém těle je nejčastěji spojena s nedostatkem tekutin a nerovnováhou ve vodní rovnováze těla. Prevence narušení metabolických procesů a obnovení vodní rovnováhy je snadné.

Nejprve je nutné stanovit stravu se zdravými produkty, zásobit vyčerpané tělo vitamíny, stopovými prvky a užitečnými látkami, užívat vitamínové komplexy.

A samozřejmě se o svou pokožku řádně starat pomocí vysoce kvalitní kosmetiky, jejíž složení je převážně z přírodních ingrediencí..

Buďte vždy mladí, krásní a zdraví!

Užitečné videomateriály o problémech péče o suchou pokožku obličeje a těla: příčiny a řešení

Důvody pro suchou pokožku těla:

Maska pro velmi suchou pokožku:

Hydratační suchá pokožka v létě:

Příčiny a léčba suché, svědivé pokožky

Lidská kůže je velmi citlivá a náchylná, často negativně ovlivněna různými faktory. Suchost je jedním z běžných problémů, které vyžadují okamžitou léčbu. Tento jev může být jak vrozený, tak získaný během života. Suchá kůže způsobuje značné nepohodlí: olupování, pigmentaci, ztuhlost a silné svědění. Pokud se nezbavíte nepříjemných pocitů včas, situace se jen zhorší.

Příčiny suché a svědění kůže

Příčiny suché kůže a svědění se mohou lišit. Závisí na změnách prostředí a na patologických procesech uvnitř těla. Mezi nejčastější důvody patří:

  1. Používání kosmetických přípravků obsahujících povrchově aktivní látky (povrchově aktivní látky), které mohou způsobit dehydrataci a některé alergické reakce, od mírného podráždění až po dermatitidu.
  2. Poškození epidermis při horkých koupelích i po návštěvě bazénu, jehož voda je chlorovaná a dezinfikovaná.
  3. Vliv suchého vzduchu na epidermis v místnostech s klimatizačními a topnými zařízeními, v důsledku čehož se zničí mastný ochranný film.
  4. Nepříznivé podmínky prostředí, negativní účinky ultrafialového záření v létě.
  5. Hormonální nerovnováha.
  6. Nesprávná strava, nedostatek tekutin ve stravě, což vede k dehydrataci pokožky.
  7. Genetická predispozice.
  8. Nemoci kůže a patologie vnitřních orgánů.
  9. Nedostatek vitamínů nebo nadbytek vitamínů.
  10. Dlouhodobé užívání antibiotik a léků.
  11. Časté stresové situace.
  12. Špatné návyky.

Nebezpečí šupinaté a suché pokožky spočívá v tom, že se zvyšuje riziko mikroúrazu. Různé infekční agens, které mohou infikovat orgány a systémy, snadno proniknou do těla poškozenými oblastmi. Pokožka navíc ztrácí svůj atraktivní vzhled: je napnutá, vrásky a další známky předčasného stárnutí..

Jaké nemoci kůže suší?

Příčinou suché pokožky se velmi často stávají různé nemoci. Taková situace může nastat zejména u takových nemocí a situací:

  • kožní onemocnění dědičné a získané povahy (dermatitida, psoriáza, opar, ichtyóza, šupinatá lišejník a další),
  • chronická intoxikace,
  • dystrofie,
  • cukrovka,
  • alergické reakce,
  • selhání ledvin,
  • problémy s endokrinním a trávicím systémem,
  • nedostatek hormonů štítné žlázy (hypotyreóza),
  • hypovitaminóza,
  • seborrhea,
  • autoimunitní poruchy (Sjögrenova choroba).

Jak zacházet se suchou pokožkou: produkty péče o pleť

Vzhled kosmetických vad a nepohodlí by měl být vyloučen pomocí integrovaného přístupu. Dermatolog vám pomůže najít správný způsob léčby dehydrované dermis.

Tváří v tvář tomuto problému mnoho lidí dává přednost přípravkům pro péči o pleť. Obsahují:

  • prostředky pro exfoliaci odumřelých buněk pokožky (peelingy, peelingy),
  • výrobky s přírodními přísadami (minerální oleje, tuky přírodního původu, jako je glycerin, včelí vosk).

Peelingy a peelingy můžete používat maximálně 1krát týdně a druhá skupina produktů je vhodná pro každodenní použití kdykoli během dne, nejlépe však před spaním po hygienických postupech..

Je třeba poznamenat, že oleje jsou dobrým prostředkem k udržení vlhkosti ve vnějších vrstvách pokožky a účinnost krémů zvyšuje obsah mastných kyselin, ceramidů (složek bariérové ​​vrstvy pokožky) a komplexních lipidů v nich obsažených..

Po celý rok, za každého počasí musíte používat ochrannou kosmetiku. Může to být balzám proti popraskání rtů v zimě, zvedání, vyhlazování masek, spreje proti hmyzu v létě. Nezapomeňte na výběr oblečení: mělo by být vyrobeno z přírodních tkanin a odpovídalo sezóně.

Vysoce účinné jsou studené obklady, které rozšiřují malé tepny a uvolňují svaly, stejně jako masti na bázi hydrokortizonu (syntetické glukokortikosteroidní léčivo).

Pečující látky aktivně eliminují svědění, brnění a pulzaci pokožky, nejen ji čistí, ale také stimulují regeneraci poškozených buněk.

Doporučení odborníků na výživu

Za účelem urychlení působení léků proti svědění dávají odborníci na výživu následující doporučení:

  1. Vzdejte se přísných diet. Vedou k nedostatku vitamínů, nedostatku živin v těle, chemických prvků a organických sloučenin. To způsobuje suchou pokožku. Musíte hubnout postupně, aby se neobjevily ochablost a strie.
  2. Změňte svůj jídelníček. Přidejte potraviny obsahující vitamíny A a E: mléčné výrobky, játra, pohanka, mrkev, zelí, hrášek, zelenina, zelí, černý rybíz.
  3. Omezte příjem diuretik a pitných pomůcek na hubnutí. Odstraňují přebytečnou tekutinu z těla a dehydratují ji.

Léčivé zvlhčovače

Mnoho farmaceutických společností nabízí své vlastní zvlhčovače pro suchou pokožku. Vytvořil různé přípravky pro normální, citlivou, smíšenou a jiné typy pleti.

Zvlhčovače zahrnují pleťové vody, kosmetické oleje, krémy a mléko. Pomáhají pokožce - nejrozsáhlejšímu orgánu - systematicky se živit vodou a předcházet předčasným vráskám..

Při výběru nástroje byste se měli zaměřit na následující jednotlivé komponenty:

  • stáří,
  • typ pleti,
  • zdravotní stav.

Hydrantové krémy jsou oblíbené. Už dlouho jsou základem pro ty, kteří mají sezónní suchou pokožku. Takové krémy přinášejí vodu do vnitřních vrstev, vyživují buňky potřebným množstvím tekutiny.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat složení zvlhčovače. Glycerin, voda a chia semínka jsou základními složkami pro intenzivní hydrataci.

Recepty tradiční medicíny

Navzdory inovacím moderní medicíny neztrácejí lidové léky svůj význam..

Seznam oblíbených receptů:

  1. Smíchejte avokádo a banán nakrájené v mixéru se 100 ml smetany a 100 g másla. Přidejte růžový ether. Naneste na svědění po dobu 20 minut a opláchněte teplou vodou.
  2. Smíchejte stejný podíl medu a olivového oleje. Opláchněte po 15 minutách.
  3. Mrkev se rozemele na struhadle, přidají se ovesné vločky a výsledná kaše se nanáší po dobu 15 minut.
  4. Chcete-li odstranit suché ruce, musíte na ně aplikovat bramborovou kaši a zabalit je do plastu. Pro zvýšení efektu můžete přidat 1 polévkovou lžíci. zakysaná smetana, žloutek a citronová šťáva. Vydržte 20 minut.
  5. Naneste 1-2 lžičky na problémové lokty. škrob, předem smíchaný s teplou vodou. Po ukončení procedury rozetřete zvlhčovačem.

Dodržováním těchto doporučení a použitím receptů se nemůžete bát kožních problémů.